首先，养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜和过度工作。患者可以去正规医院的内分泌科检查，找出原因。在日常饮食中稍加调整，多吃维生素含量较高的蔬菜和水果，多喝水。避免辛辣刺激的食物，饮食以清淡为主。
掉发脱发严重，可能是生理性掉发，也可能是肾虚引起的掉发。
对于生理性的掉发，一般每天脱落的头发在50-100根，头发不是源源不断从头皮生长出来的，它有一个生长周期，头发的生长包括生长期、退行期和休止期。每天有一定量的头发脱落，也有一定量的头发生长，属于动态平衡。所以如果每天脱落的头发不超过50-100根，头发并没有变得稀疏，这种属于生理性的脱发，不必紧张。
如果脱发量超过了正常范围，从中医角度出发，考虑是肾虚导致的。中医认为脱发的根源在肾，以中医“由内而外，调养防治”的辨证体系作为指导，患者可以吃一些补肝益肾、乌发生发的药物，比如敬修堂养血生发胶囊，其功效为养血祛风、益肾填精，对于严重脱发有较好的效果，可以由内补益肝肾、养血敛阴、益精填髓、活血行气。
一般情况下，女士脱发严重可能是以下三种原因造成的：
1.因为产后营养不良，或者是因为平时解释营养不良，导致体内缺少微量元素和维生素，就可能导致女士脱发严重。
2.长时间的睡眠会造成内分泌失调，使体内的雄性激素分泌增加，从而造成皮肤的毛孔阻塞，进而可能导致女士脱发严重。
3.还可能使经常染发，或者使用电吹风吹头发，因温度太高而造成脱发严重。
一般情况下，严重脱发可能是以下四种原因造成的：
1.许多女人都会采取节食的方式来减轻体重，从而造成营养不良后就可能会大量的脱发。
2.如果是男性，需要注意是不是有雄性激素脱发，或者是斑秃了。
3.不健康的生活习惯也会引起头发脱落，比如：熬夜、饮食不规律等。
4.从中医的观点来说，肾脏和严重脱发有很大的关系。
和妇科炎症没有关系，下巴长痘主要是局部皮肤油脂分泌旺盛，阻塞了毛囊，并且大多数感染了金黄色葡萄球菌，进而引起痘痘，注意局部皮肤干燥卫生，饮食清淡，辛辣刺激油腻高糖分的食物尽量避免。而且少数女性在来月经前可能会出现下巴长痘的现象，月经结束后会自动消退。
脱发严重的原因有很多，西医认为主要是脂溢性脱发引起，中医认为主要是肾虚性脱发引起，都可以通过使用药物等方式进行治疗。
脂溢性脱发也叫激素性脱发，内分泌性脱发，主要是体内的雄性激素分泌水平受到如内分泌紊乱等原因的影响导致异常，异常分泌的雄性激素会刺激头皮的皮脂腺，导致油脂大量分泌，从而引起脱发，可以使用非那雄胺类药物调节异常的雄性激素，同时外用如复方酮康唑类的洗剂产品定时清洗头发，保持头皮清洁。
中医认为脱发多与肾虚血热等因素有关，按照中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，使用敬修堂养血生发胶囊进行治疗，该药物有填补肾精，祛风养血的作用，可以有效提高气血循环能力，逐渐恢复气血对毛发的濡养作用，预防和治疗脱发的现象。
脱发严重的患者应尽早前往医院检查，确认脱发的具体原因后再给予对症的治疗。
