可以多喝一些温开水，不要吃油腻的食物，辛辣的食物，多吃些清淡的食物，不要让孩子受凉，尤其是小肚子。孩子的辅食要选择流质或半流质，也要清淡，可以给孩子增加酸牛奶，酸牛奶总有很多促进消化的消化酶，饭后喝一些酸牛奶，可以有效的预防消化不良的发生。
饭后胃饱胀可能是以下原因引起的，需要及时进行治疗，分析如下：
餐后会有胃胀感、饱胀感和压迫感，主要是因为吃完了东西在胃部滞留太久，会产生很多的气体，从而引起胃部的气压上升，从而引起上腹部饱胀感和压迫感。胃镜可以帮助确定胃十二指肠和食管是否有原发性病变，同时也可以服用抑酸药物、增加胃肠动力药物来缓解胃饱胀感。如果是单纯的胃动力差，可以通过服用增强胃动力的药物来进行。
可以吃些小米粥等易消化的食物，不要吃鸡蛋，少吃乳制品。考虑孩子有胃肠功能紊乱，消化不良。这是非常常见的，因为小儿的胃肠道发育尚未完善。可以给孩子口服肠道益生菌调整一下肠道功能。
消化不良是可以吃水果,水果中的果胶和膳食纤维含量是很丰富,这些物质能够促进肠胃的蠕动,当肠胃蠕动恢复之后,消化不良的现象就可以得到改善。还可以多吃一些无花果，这种水果可以润肠通便，可以缓解胃胀。
患者需要注意的是，如果平时肠胃蠕动缓慢，大便不通畅，出现便秘等症状。避免食用寒凉的食物，以免引起消化不良。
消化不良可以吃水果。
建议消化不良的患者适量吃一些富含纤维素的温性水，如苹果、桃子、樱桃、荔枝、葡萄等，需要注意的是，不要吃寒凉的水果，以免加重病情。如果患者症状比较严重，建议患者及时前往医院就诊，在医生的指导下，通过服用乳酸菌素片、西沙必利片药物进行治疗，改善相关症状。
日常生活中，患者要多休息，避免过度劳累，不要有太大的精神压力，有利于身体恢复。
消化不良吃以下水果比较好：
山楂、西红柿、葡萄、木瓜等水果有利于促进消化，还可以保护胃黏膜，建议消化不良的患者多吃此类水果。萝卜等蔬菜也可以帮助消化，患者也能适量食用。需要注意的是，如果患者消化不良的症状较严重，建议及时就医，在医生的指导下服用药物来改善症状。
治疗期间，患者要注意清淡饮食，少吃甚至不吃生冷辛辣刺激的食物，还要注意多休息。
