一年四季，四肢都冰凉，

一般情况下，一年四季手脚冰凉是四逆证的表现，具体内容如下：
四逆证一是因为阳气虚，中医上讲，阳气具有温煦的功效，如果是因为阳气不足，身体的新陈代谢会变得迟缓，体内的热量也会降低，从而导致身体产生寒意，如果四肢在人体的末梢，那么就会有四肢发冷的表现。第二种可能是因为肝火不畅，阳气滞留于体内，无法外达所致，都可能会造成一年四季手脚冰凉。

浑身发冷有可能是发烧的表现，也有可能是末梢血液循环不良造成的。应该及时到正规的公立医院进行检查，排除发烧的可能。你要生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免烟酒刺激，有利于身体健康。

手脚冰冷是临床上常碰到的一类问题，男同志有这个主诉的会比较少，大部分都是一些女同志。考虑多数由肾阳虚引起四肢发凉的症状。在用药物调理治疗同时建议要注意合理饮食，多吃温热性食物，不要进食寒凉性食物，例如喝啤酒，喝饮料，吃雪糕等冷饮。

热敷在家里就可以做。使用炒盐热敷。可以买粗的海盐，然后加上花椒，微微炒黑，用布包裹起来，在腰部做热敷。艾灸的方式非常多。比如可以采用艾条做简单的悬垂灸，也可以做隔物灸。

从手总是冰凉的是宫寒证，是妇科的常见疾病，发病的原因与体质和受凉有关，表现为身体的畏寒、手脚冰凉和月经不调等不适，可以去医院进行检查，服用药物调理。治疗期间禁止与性生活。

臀部冰凉一般是受寒和体内血管狭窄，造成局部缺血、缺氧的表现。可以通过以下方法改善臀部冰凉的症状。局部给予热水袋，艾灸热敷，手法按摩理疗，通过改善局部的血液循环，驱散寒气达到缓解冰凉的症状。