有可能是和活动不当有关系。可以做局部热敷，按摩理疗等治疗，减少活动，多休息，多喝水，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，不要吃辛辣食物，也可以去医院检查一下，确定病因以后再进行治疗。
后背疼痛的原因包括肌肉筋膜的无菌性炎症。呼吸系统疾病引起的肩背疼痛，一般在后背、侧背或肩胛部，常见的是胸膜粘连、肺癌、结核等。心血管疾病伴背部疼痛者以心绞痛、心肌梗塞常见。胆绞痛、胰腺疾病、胃十二指肠溃疡肿瘤等也可以引起背部疼痛。骨肿瘤或其他脏器转移瘤致肩胛骨、椎体及肋骨也可以引起后背疼痛。
肺癌患者有背痛的症状。疼痛的位置应该根据癌细胞的位置来确定。如果癌细胞主要局限在左侧，背痛主要表现在左背部。如果右肺通常右背疼痛。早期肺癌患者必须及时接受手术治疗。
胸痛、背痛不一定都是肺癌引起的。肺癌的病人，当癌肿侵犯到胸膜或胸壁，或者出现了肋骨或胸壁的转移，可以引起胸痛或者背痛，但反过来胸痛和背痛不一定都是肺癌引起的。胸痛和背痛更为常见的原因如下：胸壁的损伤，包括肌肉挫伤、慢性劳损、肋骨损伤、胸骨损伤等。炎症性的疾病，如肺炎、胸膜炎、非特异性的肋软骨炎等。心脏源性的疾病，如心绞痛、心梗等。反流性食管炎、肋间神经炎、带状疱疹等。
可以到医院的疼痛科挂个号做个全面的检查。临床上引起背痛腰痛腿痛的原因实在是太多，仅从疼痛这方面不能断定是得了哪种病。劳累过度、腰间盘突出、腰部受损都会引起腰背部疼痛和腿疼的。
