以前只有88斤,但是不到半年就胖了22斤,平时也很少运...

会员21725668 17岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
以前只有88斤,但是不到半年就胖了22斤,平时也很少运动,吃了饭要么就是睡要么就是坐,比较喜欢吃零食比如一些油炸食品或面包、还有奶茶,胃口也比较大!
曾经治疗情况和效果:

以前是绝食

想得到怎样的帮助:

不吃药不绝食,怎么样才可以健康减肥?麻烦医生告诉我一些减肥食谱

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李丽 护士 北京京科银康医院妇产科
擅长:妇产科、尤其擅长宫颈糜烂等疾病
已帮助用户: 119300
问题分析: 您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体.
意见建议:合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.祝好!
相关问答

左心室舒张功能减退在老年人中比较常见,主要是由于退行性心肌病变导致的,没有基础心脏疾病的人群不需要特殊处理,只需定期观察即可。长期高血压、心衰、心肌病都会导致左心室舒张功能减退。如果患有疾病,主要以治疗疾病为主,比如降低血压、改善心室重构、控制心衰、预防心肌缺血的发作。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

运动后头晕不适,一般要考虑有高血压,低血糖等一些慢性病变,另外也不排除有颈椎病变,导致脑部动脉供血不足。要注意适量运动,增加饮食营养,规律作息,避免运动强度过大。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

左室舒张功能减退要多加强锻炼,注意锻炼适量每日2-3小时的有氧运动,放松心情,增加营养。还要看哪种原因引起的心脏左室舒张功能减退,依据病因进行治疗,看是否有左心室肥大。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

封闭针存在副作用,不宜长期使用。坐骨神经痛封闭治疗治标不治本,只能暂时止痛,要想治好坐骨神经痛还需要针对导致坐骨神经痛的梨状肌综合征、腰椎间盘突出症等治疗才能有希望。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

脂肪肝的治疗是多方面的,应针对病因,并根据病人的具体病情进行综合治疗,才能奏效,饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法,也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施,过高的热能摄入可使人的体重增加,脂肪合成增多,从而加速肝脏细胞脂肪变性,应该制定并坚持合理的饮食制度,有助于促进肝内脂肪消退,高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂,这对于因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

要进行确诊,不能模糊,可以去上一级医院进行检查,去省里的三甲医院或名校附属医院进行检查,一般经过血液化验和组织活检是可以检测出来的,一步检查,以免耽误治疗时机。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。