冰敷，吃过三七片等一些化瘀的药，也请过老人家拉过筋，用热水敷过等等
脚踝外侧痛后来到内侧痛是什么原因啊，脚踝内侧的骨头突出又是什么原因啊，现在脚还有些肿这。该如何治疗和预防,现在这种状况是正常的吗？还有什么较好的方法去治疗吗？还有多长时间会好。请各位多多帮助
韧带损伤一般需要3-4周愈合，需要卧床休息，减少患肢负重，必要时石膏外固定起保护作用，尽量地注意好休息，避免活动劳累，并且也可以适当地通过局部理疗的方法进行调整，也都有一定的作用。
通常情况下在发烧时手脚出现发热就说明身体的体温在下降。血液循环可以将身体内部的热量带到皮肤外面，最常见的表现就是身体大量出汗，这也表示身体在处于退烧过程。但如果应援体没有彻底治愈前的发烧，因此在发烧期间，应随时监控自己身体体温，切不可掉以轻心。在发烧期间应多喝水，水能够促进排便次数，将身体的部分热量带出体外。
问题分析：你好，像这种情况是比较常见的，当膝关节损伤后，没有恰当的处理，导致后期出现关节囊松弛，关节韧带没办法恢复到以前的紧张度，就容易出现今后反复扭伤。
指导建议：对于剧烈运动导致的疼痛不适，说明局部韧带损伤并没有完全恢复，或者存在其他问题表现，比如说半月板损伤。对于这种情况，一般日常活动不受影响的，一定要继续保持修养状态，尽量时间1~2年。一半以上的患者能够恢复以前的状态。过于急切的运动，容易导致损伤加重迁延不愈。
10岁儿童胸痛最常见的原因是青春期雌激素水平的变化。不需要治疗，并且会自行恢复正常。在此期间，注意不要熬夜，不要挤胸，多喝。一些温水，多吃蔬菜和水果，有利于促进身体的新陈代谢，不给孩子一些含有更多雌激素的食物。
病者目前主要是存在窦性心动过缓，如果存在心率每分钟42次，这情况有可能会导致胸闷气短，有可能会导致心脏骤停的，建议还是需要在医师指导下安装起搏器治疗比较好，避免导致心脏骤停，避免引起生命风险，平时需要注意休息，避免劳累。
打篮球伤到了膝盖应该是卧床休息，不管有什么比赛，还是要以身体为重，可以吃一些伤科跌打的药物，近期内都不要有剧烈的运动，多吃一些有营养的食物，多吃青菜水果，多喝水，少走路。
