腰酸背疼是产后妇女产后出现的主要症状。首先要看生理上的缺钙，这跟坐姿和生活习惯都是有关系的，因此要避免长期坐着，也不能长期保持一个固定的体位。也有一些是因为太过疲劳，导致了身体的骨头结构出现了一些改变，导致了骨头的松弛，肌肉的韧带的延长，导致了身体的弹性降低。如果不考虑上述因素，还应考虑是否有腰肌劳损或者骨盆炎症。
按摩热敷腰部。若腰疼症状轻微者，可以腰部热敷按摩，促进血管扩张，加速血液循环，缓解疼痛。用热毛巾、纱布和热水袋都可以，每天热敷腰部半小时，结合腰部按摩推拿可大大减轻月子里腰疼。
腰疼的治疗方法：毫针疗法：取穴：肾俞、委中、阿是穴（最痛的部位）；按摩肾腧、委中、阿市、承山等穴位、左右摇摆，推按病人腰部；做腰部保健操、倒着走、做瑜伽、游泳慢跑等运动；耳针疗法：常用穴：肾、腰椎、骶椎、神门、交感、皮质下、内分泌。方法：每次选用2-3穴，留针10-30分钟，每日或隔日1次，或埋针3-5天。
月子期间出现的腰疼的情况，这有可能是因为躺的时间比较久，或者是因为有腰肌劳损的问题，可以考虑适当的起床活动，多热敷和按摩疼痛的位置。局部使用一些活血止痛的膏药，如果没有明显改善，及时就医进行检查处理。
生完孩子后腰疼可以去医院妇科检查，明确病因，再进行针对性的治疗。有可能是坐月子的时候护理不当，过于劳累或者外感风寒引起的。可以对腰痛的部位进行热敷，如果经过一段时间的调理，没有缓解，可以去做一下推拿和理疗了。在平时要卧床休息，睡硬板床，避免长时间弯腰抱孩子，避免剧烈运动，腰背部热敷，避免受凉。
