我的是不是不够粗呢？
成人阴茎勃起后长11-16cm，周长10.8cm；自然状态下长7-9cm，周长6.9-9.4cm，也就是说这个阴茎周长十厘米是很正常的，不要过于纠结阴茎大小的问题，而是需要想办法，提高性能力。阴茎的长短粗细是因人而异，个人是不同的，粗和细，不影响，以后性生活也不影响怀孕。主要身体健康，没有其他疾病就行。
阴茎勃起周长13厘米是正常的生理性反应，平时注意情绪调节控制，加强体育锻炼，增强体质，多吃黑色的食物，如黑芝麻，黑米粥等调节肾功能，注意观察阴茎勃起，又出现疾病需要及时到医院体检，确定病因。
一般来说，从耻骨联合到阴茎头最前端的距离，即勃起后的长度。
如果勃起的长度超过7cm，就能达到正常的性生活。一些男人更胖、更多的是肚子里的脂肪，当他们处于虚弱状态时，他们的阴茎会被皮肤下的脂肪组织所包裹，所以他们的阴茎看上去非常的小，而当他们勃起的时候，他们的身体就会变得更加的长。在测量的时候，要保证小肚子的脂肪向外移动，这样的话，测量的精度就会更高。
阴茎长度的测量是从根部，即耻骨联合前方到阴茎头的长度，正常成年人的阴茎长度在软的时候是5-6cm，勃起时是疲软时的2倍。如果阴茎疲软时长度小于4cm，或者勃起时长度小于8cm，就称为阴茎短小。
男性阴茎勃起后能够达到八厘米以上就算是正常的。只要性能力正常，就可以满足女性的需要，其实女性阴道最敏感的部位并不是阴道深部，而是阴道口附近。在性爱过程中要多加异性刺激来满足女性。
成人的生殖器勃起时在十厘米以上，直径在三厘米以上，是一个合理的范围，所以是没什么问题的，只要性功能正常，没有出现阳痿早泄，也没有经常出现阴茎发炎，那么就没有影响，平时要清洗外生殖器，保持局部卫生，避免饮酒劳累，熬夜的现象出现。多饮水，多排尿，促进身体的新陈代谢。
