自己在家清洗肠道洗肠应在早上空腹进行，7点以前开始准备一瓶1.5升的矿泉水一次1.5升，直到喝完。绝大多数人在半小时内就会有第一次排便反应，个体会有很大差异，这是正常的。会有三次以上排便。
自己洗牙是不够干净的，所以不要自己洗，如果要是想洗牙，可以去牙科进行洗牙，这样不仅干净，而且还安全，自己牙齿如果要是黄，大多数都是牙结石或者是口腔卫生达不到所造成的。
在家没有办法洗牙，洗牙在临床上通常采取超声波洁牙的办法洗牙，主要是对牙龈炎和牙周炎进行治疗，用来清除牙表面上的牙结石。洗牙的时候应用超声波震荡带动洁牙机工作尖发生震荡，使牙结石震碎并且脱落，同时会有蒸馏水喷雾，将震碎的牙结石冲洗干净。
初生婴儿在家洗澡首先室内温度适宜，婴儿体温偏低，可调室温26-28度，其次选择合适的水温，可以用婴儿水温计测试37-38度为宜，先湿润宝宝的小脚，再到下肢、腹部、肩部，让宝宝慢慢适应，家长可以用左手拖住宝宝的颈部，避免滑脱，腹部还可以用温毛巾覆盖，以免受凉。宝宝皮肤娇嫩，切忌用力揉搓，造成不适，为减少刺激还可以不使用任何沐浴产品。洗好还要及时保暖，避免感冒。
洗洁精中因为含有大量的化学物质，会对身体各部位或多或少会产生伤害。首先会刺激皮肤，引起皮肤方面的疾病，如会引起皮肤干燥，皮肤瘙痒，红肿的症状。还会引起肠道病变，因为洗洁精残留的成分会通过消化系统被人体吸收，从而刺激胃肠道，出现症状，可能会引起肠道传染病或炎症。
一般来说，清洗乳头的方法如下：
乳头脏的清洗方法，是用温水热敷，慢慢擦拭。避免过度用力擦拭乳头，甚至是用手搔抓乳头，造成乳头损伤。乳头看起来脏，是由于两个方面的原因，第一是乳头皮肤的新陈代谢过程中导致其颜色不一样；第二是乳腺腺泡和乳腺导管有一定的分泌功能可以形成结痂样物。所以平时尽量做好乳头的清洁卫生，尤其是哺乳期需要格外注意，避免细菌逆行感染，引起急性乳腺炎。
