三个月宝宝可以吃益生菌，宝宝自身的肠道有建立正常菌群的机能，所以在没有消化系统不良表现时，一般不主张常规性的口服益生菌，因为长期补充，机体自身的调整功能，一旦停止药物，就会出现菌群失调，导致消化不良，腹泻等症状。所以说不要剥夺机体肠道工作的权利，而要让机体自身运作，处于正常的微环境状态。
虽然益生菌相对安全，没有什么太大的副作用，但也不主张长期吃，具体没有明确的时间限制。调理到症状消失，维持2~3天就应该停药了，宝宝肠胃没多大问题的时候还是要靠自身进行调节比较好。
一般来说，宝宝吃益生菌好吗需要分情况。具体分析如下：
在宝宝健康的状况下，通常不建议吃益生菌。如果有消化不良、腹胀、呕吐、腹泻等症状，可以适当补充一些益生菌，帮助调理肠道菌群。如果宝宝属于易过敏的类型，比如对牛奶蛋白质有敏感反应，吃生菌可以调节免疫力，有利于缓解过敏。如患有急性、慢性肠炎等，可吃益生菌进行处理。但是要在医生的指导下进行。
需要注意的是，家长应当保持室内空气新鲜及良好的通风，以及适宜的温度与湿度。
大人是不能长期吃益生菌的。当肠胃功用出现问题时。通常会致使肠道内菌群失调，如有利细菌减少，有害细菌增多，时分补偿益生菌，相当于直接补偿正常生理菌丛，克制致病菌，推进营养物质的消化。
新生儿肠胀气的情况可能是由于肠道内菌群失调引起的，另外也可能是属于消化不良的表现，和宝宝的消化系统功能还不健全等原因有关系，可以服用益生菌来调理，一般建议等到症状消失后可以停药。
需要补充益生菌的人群有经常患有腹泻的人群、体质较弱的新生儿、体质较弱的老年人。老年人由于年岁的增长，体内的有害病菌数也越来越多，导致免疫力下降，所以服用益生菌可以改善老年人的身体素质。
