左侧外踝骨折需要6-8周的时间才能好，如果骨折对位对线不好，或是粉碎性骨折，是需要考虑及时的手术治疗的，具体恢复的时间每个人也是不一样的，因人而异的，平时需要抬高患肢，不能活动，同时需要加强营养，定期复查。
可以采用热敷的方法缓解疼痛，也可以使用按摩的方法，使尾椎骨折部位的血液快速循环，起到消肿的效果，也可以采用针灸的方法进行治疗，一定要卧床休息，不可以有剧烈的运动，要吃一些有营养的食物。
骨折病人在早期不能够同房，特别是骨折3个月以内，是骨折端骨痂生长、骨痂成熟的黄金时期。如果在这时期没有明显的骨痂生长，很容易导致骨折端延迟愈合，甚至不愈合的情况，就会严重影响病人的生活质量。
饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等。瘀肿大部分吸收，饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤。在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸。
由于摔伤而引起骨折，还处于血肿机化期，不适合饮酒，喝白酒之后加快局部的血液循环，导致肿胀进一步加重。严重出现骨筋膜室综合征，从而压迫局部的血管神经，严重的导致肢体坏死。建议在血肿机化期清淡饮食，多吃一些容易消化的食物，同时要多点主动康复锻炼减轻后遗症。
