不利于胎儿的生长发育，孕妇经常熬夜会使生物钟颠倒，引起内分泌失调，影响新陈代谢，进而影响婴幼儿的发育，而且婴幼儿的生物钟也会颠倒，这样出生的婴幼儿爱哭闹，也会有不良的作息习惯，经常熬夜还会导致婴幼儿流产或者早产。
长期熬夜是对肝有直接的伤害的，因为肝的功能是排毒和过滤有害细菌，晚上11点到凌晨2点这种时候需要排毒如果还要熬夜，必然身体内毒素不能排出，长期积聚势必体质下降，肝功能就会损坏损害脏器的自主节律，出现肝功能损伤比如转氨酶升高等。
经常熬夜可能会导致脱发。
经常熬夜可能会造成人体整个机能紊乱，这其中包括植物神经功能紊乱，还包括内分泌紊乱和饮食功能紊乱。饮食功能紊乱会造成头发营养素摄取不足，导致脱发。此外，内分泌失调会影响头发生长周期，使头发发量减少。综上，经常熬夜可能会导致脱发。建议十一点前睡觉，保证充足睡眠，尤其是半夜十二点到一点半之间的睡眠，对肝脏、毛发，以及整个神经系统修复和恢复都很重要。如果无法避免熬夜，建议可以预防性用药，通过中医进行调理，如敬修堂养血生发胶囊，其遵循中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，具有养血祛风、益肾填精的作用，对于脱发情况有较好的预防和改善效果。
在饮食方面建议补充维生素和微量元素，如蔬菜、水果；补充优质蛋白较丰富的食物，如肉、蛋、奶等；补充可能有助于养血生发、补益气血的食物，如黑芝麻、羊肉，枸杞、当归、首乌等。
熬夜对人体造成的危害较多，如降低人体免疫力、偏头疼、胃肠道功能紊乱等。
1、降低人体免疫力：经常熬夜，会促使人体内分泌功能紊乱，代谢功能异常，降低人体免疫力，还会诱发多种疾病的发生。建议日常尽量少熬夜，多注意饮食上的进补，调节人体平衡。此外，还可以选择晚必安酸枣仁油软胶囊，采自太行山的优质酸枣，经特殊工序提取出酸枣仁油，有助于提高睡眠质量，改善因熬夜造成的多种负面问题。
2、偏头疼：熬夜之后，由于休息不好，第二天工作上班会促使脑部过度负荷，出现头晕眼花、头疼脑胀的症状，中医辨证来讲则是脑部气血不足，不通则痛。
3、胃肠道功能紊乱：由于熬夜，会促使人体内分泌失调，可能会对肠胃功能造成损伤，严重时还会出现胃肠炎、溃疡等疾病的发生。所以建议日常不仅要少熬夜，还需做好饮食上的调节，避免胃肠道疾病的加重。
孕妇晚上尽量不要吃宵夜，原因如下；
女性在怀孕后是不建议吃宵夜的，因为吃宵夜有很多的危害，如果孕妇晚上吃宵夜，时间太晚而且容易吃多出现积食的情况，很容易对孕妇的肠胃造成负担出现消化不良的情况，孕妇可能会因为吃太多而影响睡眠，并且孕妇在晚上身体运动量少，消耗少，很容易导致孕妇的体重增加脂肪堆积，这样会影响胎儿对营养的吸收。
