可以注意平时的习惯，不要有过大的心理压力。每天在家对着镜子练习，一定要坚持。如果是发育引起的需要看医生，进一步的检查治疗就可以恢复的。平时也要注意多参加一些公众的场合来进行锻炼。
应该是因为受到职场上过大的压力，然后引起的口吃，目前口吃治疗多集中在非药物治疗上，有言语训练、心理治疗、生物电反馈节拍器、改变发声方法、延迟语音反馈方法、声音掩蔽法等。治疗应针对个体各自的特点、性格、情绪和行为等的不同，选用适合个体的治疗方法。
口吃是一种难治的疾病，引起的原因有长期的一种不良习惯，严重受凉，理化因素刺激，大脑疾病，都可以出现了这些情况，需要去医院做个检查，来明确具体疾病的类型，一般可以使用一些中医中药治疗，常用祛风散寒，补气养血的中药治疗。
选择三甲医院治疗比较好。口吃重者会影响个人的工作和生活，会形成心理障碍，不愿说话，学生上课不愿提出问题或回答问题。所以选择治疗的医院是比较关键的，三甲医院每季度开一次病人意见座谈会，会及时了解患者的病情，能更好的治疗类口吃。
口吃治疗最简单的是训练，平时说话尽量引导他慢一点；不要过于紧张，越紧张越容易结巴，口吃的人表达自己有困难，慢慢训练是很重要的。另外要适当在某些场合训练，从人少到人多，慢慢克服心理障碍，一旦克服生理心理障碍，口吃就会慢慢好转了。
