一个月新生儿睡不沉，睡觉总是吓着，总是嗯嗯的使劲联...

一般来说，宝宝总是使劲嗯嗯叫需要根据不同的情况采取不同的措施，具体如下：
通常情况下，宝宝总是使劲嗯嗯叫是因为肚子疼，此时可以给宝宝热敷肚子，或将手搓热后顺时针按摩肚子。此外扁桃体炎、感冒、发烧等情况也会导致宝宝总是使劲嗯嗯叫，此时应给宝宝勤测体温，多喝水，如出现其他症状，应及时就医。
平时生活之中，可加强体育锻炼，增强体质，注意营养均衡，可以多吃新鲜蔬菜、水果，多摄入优质蛋白，促进健康生长。

如果宝宝一岁晚上睡觉不踏实，可能有缺钙，需要在当地医生指导下小孩吃些促进钙吸收的药物，多晒太阳，还有就是如果母乳不足也有可能导致容易醒睡眠不好。另外不要给宝宝盖太多被子避免上火。

新生儿睡觉总是使劲扭动哼唧的原因首先检查床上被子有没有异物，其次检查新生儿的衣服有没有扎到新生儿，再次检查新生儿有无皮疹或尿疹，还有就是有没有排泄出排泄物。

要注意孩子是不是存在胃肠道不适的可能，一个月的宝宝睡眠不安，总是扭动、哼唧，最常见的原因可能是肠胀气。有些宝宝可能有牛奶蛋白过敏或者有乳糖不耐受等情况，孩子会存在肠胀气的表现，因为孩子不会表达，只能依靠肢体的动作或者哭闹来表示。

有可能是宝宝的睡觉环境不舒适导致的，还有就是不恰当的育婴习惯，抱着宝宝入睡、担心宝宝肚子饿而抱起来喝奶等，都会导致婴儿夜间睡眠苏醒频率高，睡眠质量因而下降。另外多让宝宝晒晒太阳，促进钙吸收，提高免疫力，多补钙。

要及时的安慰孩子，用手轻轻地拍孩子后背，或者抚摸孩子的后脑勺。孩子会出现睡觉时容易惊醒，惊醒以后会出现哭闹不安。家长可以给孩子按揉孩子的太阳穴以及眉心部位，都具有一定的安神助眠作用。