检查期间存在手抖动现象,则通常认为是生理性震颤。这是由于检查期间过度的精神压力。如果压力很高,很容易引起身体手抖等症状。这种过度紧张的心态也会影响正常思维,从而影响考试成绩。通过心理咨询或自我调节情绪可以缓解生理性震颤。
是一种不愉快的、痛苦的情绪状态,同时伴有躯体方面的不舒服体验。躯体症状:紧张的同时往往会伴有自主神经功能亢进的表现,像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等,有时还会有濒死感,心里面难受极了,觉得就要死掉了,严重时还会有失控感。情绪症状:感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆,恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。紧张害怕什么?有些人可能会明确说出害怕的对象,也有些人可能说不清楚害怕什么,但就是觉得害怕。
紧张性头痛是由头部和颈枕部的肌肉收缩引起的一种疼痛。疼痛的部位能是头顶两侧、额部、枕部,也可能是多个部位疼痛。这种疼痛呈一种紧凑感,呈压榨或者钝痛的感觉,程度一般不会很剧烈,大多数是轻中度的疼痛,他能同时合并情绪低落、焦虑等症状。
头皮绷紧,感觉整个头都压着,感觉像箍住一样,有个东西盖在那上面,好像有点麻,这种就是紧张。头痛、呕吐:头痛,自然就是一个很不舒服的感觉,甚至有些人可能还伴随呕吐等不适。
当我们感到紧张时,如兴奋、兴奋和焦虑,紧张的脉搏会加快。或者是剧烈运动,如跑步、打篮球、游泳等。这将使我们的心率变得更快,脉搏与心率一致,所以它也会变得更快。如果没有不舒服的症状,不用担心,这是正常的生理表现。
心情紧张时,测量血压所得的值会比正常状态下的值要高一些,所以测量血压时,会要求被测量的人在安静状态下休息5-10分钟,如果刚刚结束运动,情绪不稳定或者是心情紧张的状态下是暂时先不测量血压的。