脚上的筋鼓起来了常见的原因是足背侧肌腱鞘囊肿。足部腱鞘好发于体力劳动者、习惯体育运动及穿鞋过紧者等。腱鞘包绕并固定肌腱，分两层，内层是滑膜层，外层为纤维层。过度劳累、长期慢性损伤、局部过度受压等都可引起腱鞘退变、变性形成囊肿。
双侧下肢伴有浅静脉血管曲张。下肢静脉曲张会导致下肢表浅静脉迂曲扩张，皮肤颜色改变，严重时曲张静脉血栓形成继发血栓性静脉炎，与直立位体力劳动及长期负重有关，还会继发下肢静脉瓣膜功能不全。要及时治疗。
问题分析：首先这个是水泡啊，你可能是把它刺破了，刺破了之后，这个自然就会出现发青的情况，而且刺破之后会特别痛
指导建议：这个的话你可以把它保护起来，可以用创可贴贴着，然后不要污染了，也可以用酒精消毒之后再贴着。
因为小静脉或毛细血管扩张充血引起，平时饮食清淡规律加强营养，补充维生素C，注意休息避免剧烈活动劳累，避免辛辣刺激食物，不要挤捏刺激皮肤损伤淤血，局部热敷按摩改善循环，必要时可以当地医院血管外科检查，应用一些丹参片改善循环。
通常情况，脚上长湿疹可能是脚部的清洁不到位，受到细菌感染所致，可分为急性、亚急性和慢性湿疹。
1.急性湿疹：如果无渗出液或渗出液较少，可以在医生指导下选择糖皮质激素霜剂外用；渗出较多可以选择3%硼酸溶液或0.1%依沙丫啶溶液等冷湿敷进行消炎。
2.亚急性湿疹：主要遵医嘱选择糖皮质激素乳剂、糊剂等外用，还需要配合油剂涂抹。
3.慢性湿疹，建议选择软膏、硬膏等，如凡士林、氧化锌硬膏等进行缓解。
平常少吃辛辣刺激食物，避免接触刺激性和过敏性化学品、洗衣粉、软化剂等。穿纯棉袜子，尤其是浸泡脚后擦掉水渍。
孕妇脚上长湿疹可以涂外用软膏。
孕妇脚上长湿疹要讲究卫生，勤换袜子，维持足部清洁，要切记不能用清水洗手消毒，水的温度不必太高。防止接触香皂，洗洁精，洗洁精等物质，防止热水烫伤等外部刺激性，防止过多抓挠，清理，防止接触皮毛中药制剂等比较敏感化学物质，防止皮肤过敏，辛辣食物，如朝天椒，浓茶水，现磨咖啡，酒精，蒜，醋洗可根除病菌，合理消痒。
