粉刺挤了又长主要是与皮肤性质以及个人的护理，饮食习惯有一定的关系，治疗上来说的话，可以应用一些专业的祛痘产品，或祛痘的软膏，同时少吃辛辣刺激油腻食物，注意面部清洁卫生。
脸上粉刺通常来说是体内雄性分泌旺盛、皮肤干燥、炎症刺激等原因所致，治疗方法有一般治疗、药物治疗等。
1、体内雄性分泌旺盛：脸上长粉刺跟体内雄性分泌旺盛有关，容易导致脸上粉刺形成，还会使皮肤出现疼痛与红肿，可以通过食疗改善多吃雌激素含量比较丰富的食物，比如大豆、蜂蜜、豆浆等。
2、皮肤干燥：脸上长粉刺跟皮肤过于干燥也是有关系的，会使皮肤上面出现红肿，一般可以多喝温水、使用补水型护肤品、玻尿酸注射等方法改善。
3、炎症刺激：脸上长粉刺跟长时间受到严重刺激也是有关系，还需要通过做红蓝光照射方法来改善，红蓝光所产生的一种蓝光具有较强消炎作用，能够达到治疗粉刺效果。
去脸上的粉刺通过日常护理或激光的方式。
1、日常护理：粉刺一般是毛囊内角质层细胞、皮脂等物质堆积形成的白色丘疹。去除脸上的粉刺可以通过改善睡眠，保证充足的睡眠时间，或多吃富含维生素的蔬菜水果来缓解。如果脸上的粉刺数量比较多。
2、激光：求美者也可以前往正规的医疗美容医院选择激光祛除粉刺的方式来治疗，通过激光发射出的特定波长杀灭毛囊下的细菌，形成破坏后达到祛痘的效果。一般可以维持2-3年左右的时间，维持时间和效果是因人而异的。
恢复期间要保证局部皮肤的干净透气。
一般情况下，脸上会长粉刺可能是由以下原因导致的：
脸上会长粉刺主要是由于脸上油脂分泌过多，没有清理掉，从而出现了大量的油脂和毛孔阻塞。也有可能是因为体内的激素水平过高、月经不调、内分泌失调等原因引起的。另外，日常饮食中经常食用高糖、高脂、高油脂的食品，容易造成胃肠压力过大，造成身体中的毒素不能及时排泄，同时也会造成肌肤不能得到充足的睡眠。日常生活中要保持个人的皮肤干净。
去除脸上的粉刺通过日常护肤或者药物治疗，也可选择光动力疗法。
1、日常护肤：脸上长粉刺需要做好日常护肤，不要使用刺激性肥皂，还要保持面部清洁，平常饮食上多吃蔬菜和水果，促进肠道蠕动和消化，能够帮助体内毒素排出。
2、药物治疗：脸上粉刺也可通过药物治疗，比如壬二酸药膏，也可配合过氧苯甲酰凝胶，可以杀灭痤疮病酸杆菌也可以溶解粉刺。
3、光动力疗法：脸上粉刺选择光动力改善联合红蓝光照射，抑制皮脂腺分泌能够杀灭痤疮丙酸杆菌，改善毛囊口角质形成和毛囊皮脂腺开口堵塞，去除脸上粉刺。
痤疮可以分为痤疮和炎性痤疮，其中大部分可以挤出白色米粒。主要原因是年轻人有很强的油脂分泌。过多的油脂分泌堵塞毛孔，形成痤疮。白色粒子可以被挤出。不要熬夜，少吃点，减少油脂分泌。
