一般情况下，饭后1个小时左右汗蒸比较合适。具体内容如下：
汗蒸的作用就是让人体出汗，因为汗蒸的时候，身体的血管会膨胀，汗毛孔会张开，胃部的血液供给会变少，胃的消化功能会变差，食物在胃里停留的时间也会比较长，这样会造成胃的动力不足，从而出现功能性的消化不良。所以建议在吃完饭一个小时之后再进行汗蒸，不要太着急，否则会导致身体不舒服，得不偿失。
汗蒸热在高温下扩张人体的毛孔，促进血液循环，流汗。患者可以根据需要选择适当的频率。但每次的时间不能太长，而且在蒸前和蒸制的过程中喝很多水。汗蒸一周去一次就可以了。
汗蒸热在高温下扩张人体的毛孔，促进血液循环，流汗。患者可以根据需要选择适当的频率。但每次的时间不能太长，而且在蒸前和蒸制的过程中喝很多水。汗蒸一周去一次就可以了。
3天-5天汗蒸一次比较好。能够美容养颜，可以加速排除皮肤中的毒素，使皮肤充满弹性，补充水分。具有一定程度的减肥功效，可以减肥塑身。汗蒸结束后，可以有效的缓解压力使精神焕发。加速身体内部的血液循环，使血液加速流转，新陈代谢过程加速。
怀孕11~14周做nt比较合适。
十一周之前做nt检查，在技术上难以实现。因为这时胎儿较小十四周后，胎儿皮下积水就有可能被发育中的淋巴系统所吸收，因而不能获得准确的检查数据。所以，孕妇需怀孕均应在十一至十四周内去医院做nt检查。目前最常用的方法就是通过超声来对胎儿进行诊断和评估。一般三甲医院或大专科妇产医院均可进行颈后透明带扫描。通过对患者颈侧部位进行观察就能够知道其是否患有甲状腺疾病和甲状腺肿大等问题。NT检查是指患有唐氏胎儿可发生皮下积水，因为这时颈后皮肤较厚实，若NT发现胎儿颈部皮肤的厚度超标，就有可能是和胎儿染色体有关、核型异常等结构异形相关。
