高血压病主要引起的病理改变是动脉的改变和左心室的肥厚，随着病情的进展，可以引起心、脑、肾等脏器的损害，因此在控制好血压的同时，饮食同样重要，钠的食用每天应少于2.4克（相当于氯化钠6克），食用含钾丰富的水果（如橘子、香蕉）和蔬菜（如油菜、苋菜、香菇、大枣等），减少脂肪的摄入，少吃肥肉、动物内脏、鸡蛋黄等，适量补充优质蛋白质。
擅自停药隐患极大。高血压人群血压波动过大，受损的首先是心脏。这是因为血压长时间处于“高位”运行，血液流出心脏的时候，就像很多人在挤一扇窄门一样，通过非常艰难，此时便需要心脏做更多的功把血液“推”出去。
高血压是可以吃山竹的，山竹只是一种水果，并没有什么很高的热量，所以对高血压是没有什么影响。对高血压病人有影响的主要是氯化钠的摄入量，再就是血脂的摄入量，饮食方面主要是低盐低脂肪饮食，少吃动物的内脏，蛋黄肥肉，不要吸烟，饮酒，再就是要多运动，控制体重。
高血压能吃花生。高血压是一种常见病，有原发性和继发性之分，可以影响肾脏，心脏，脑血管动脉硬化，导致发病率升高，并可以引起头疼头晕等症状，需要积极治疗，预防并发症发生需要低盐，低脂肪饮食，不要吸烟饮酒，多运动，控制体重，在此基础上用长效的降压药治疗，可以吃花生，但不要太多。
高血压患者可以泡脚，泡脚可以促进末梢的肢端循环，泡脚也能够扩张血管，在一定程度上有降压的作用，但是高血压的患者泡脚的时间建议不要太长，主张在20-30分钟之间，水温也不宜太高，在37-40℃之间。
