一般可以通过使用温水、淡盐水、药物等方式去掉宝宝舌头上的白色舌苔。
首先要确定宝宝舌头上的白色舌苔是一种肥厚的舌苔，还是一种鹅口疮。如果宝宝嘴里有一块白色的雪花，或者是上颚下颚峡部等，那就是鹅口疮，常见的药物包括制霉菌素、氟康唑、酮康唑等。这种情况要长期治疗，很难消除。如无鹅口疮，可多喝些温水，用干净的小纱布清洗口腔及舌苔。
是由于维生素缺乏，这与饮食习惯有关，是由偏食和挑食引起的。首先，孩子必须养成良好的饮食习惯，不要偏食和挑食，多吃水果和蔬菜。有些在综合医院出售，可口服一段时间以改善。
4岁宝宝舌苔颜色发白，多与受寒或饮食不当所致气血失调、湿气过重有关。但需要注意，如果宝宝舌苔发白期间伴有口臭、积食等症状，通常是由脾虚导致。脾胃虚弱，则通降消化能力下降，食物积滞在胃中，反映在舌头上的就是苔白，可服用健脾益胃的药物调理，如薏芽健脾凝胶。
小儿脾常不足，是指0-6岁的宝宝脾胃功能发育不完善，胃部的消化功能有限，容易引起积食、腹胀、腹泻等消化不良的情况，并有舌苔发白的现象。在饮食上，要少吃生冷、油炸、甜腻的食物，这些食物不易消化，更容易在胃部形成堆积，加重消化负担，应以清淡易消化的食物为主，如山药粥、小米粥等。
如果食疗效果不理想，还需通过药物调理，如薏芽健脾凝胶，该药具有健脾益胃，化湿消滞的功效，它以7味药食同源成分制成，其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆从根源健脾；山楂、麦芽、莱菔子可健胃消食，从根源上调理脾胃，减少积食的出现，从而缓解舌苔白的问题。
如果没有出现疼痛不适症状的话，这个一般没什么大碍的，平时要注意多喝水，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣，刺激性食物，建议先服用消炎药进行治疗，必要的时候可以去医院口腔科检查一下。
通常情况下，舌苔上面很厚一层白色可能是寒湿过重。
舌苔厚而白，是湿寒太重、身体内寒湿过旺所造成的主要表现，多出现于饮食搭配寒性。有胸部不适、恶心、想吐、、拉肚子等临床表现较普遍。脾运湿、利湿，可内服中药调整。如藿香正气软胶囊、平胃散、香砂六君子丸等。也可每日煮生姜水服用，功效好。但不要吃西瓜和哈密瓜等寒凉的水果。
舌头上有一层白色的东西是舌苔，正常人也会出现这种情况，舌苔泛白并不一定是病情的反映。
如果舌苔上出现一层或两层白色物质的时候，就表示身体里存在着某种异常状况，这种情况在一些慢性疾患中容易发生。高白的物体可以反映身体健康状况。有些人可能因为口腔卫生不好而引发口腔溃疡，也就是常说的牙龈炎。所以建议刷牙时可使用牙刷轻轻刷舌苔，饮食方面宜清淡。
