早上起床后需要先刷牙。因为牙齿容易残存一些食物残渣或软垢，它可能会在口腔中滋生细菌并在牙齿上形成菌斑或结石。如果起床后先喝水可能会将这些物质喝入体内，影响肠胃健康。建议早上起床后还是先刷牙再喝水比较好，以免长此以往引起肠胃不适。
最好是先刷牙再吃早餐。因为口腔中的唾液和蛋白经过细菌作用分解，早晨刷牙可以刺激胃肠活动，有助于清洁口腔中的牙菌斑。早餐后立即刷牙是不好的，会容易产生酸性物质，导致牙渍沉淀。正常来说在早上起来之后应该是先进行刷牙的，主要是去除牙结石和牙菌斑等异物，控制牙龈炎症维护牙周组织健康。刷完牙之后再进行吃饭，吃饭以后有食物残渣存留的，可以通过漱口的方法来进行清理就可以了。这样更有利于牙周组织的健康。晚上睡觉是细菌在嘴里繁殖最厉害的时候，建议早饭刷牙，饭后涑口。平时注意饮食清淡，减少吸烟和吃糖。
早上先刷牙再吃饭。先刷牙还是先进食属于生活习惯，一般建议先刷牙再进食比较好，因为早晨起床后口气不是很清新，嘴巴里面也不是很舒服，会影响用餐感受。其次，早晨口腔中有较多的细菌，直接进食不是太卫生。建议一天刷两次牙，睡前刷一次，早晨起床刷一次。饭后可以选择漱口，清除口腔中的食物残渣。
早上喝水应该先刷牙。喝水之前为什么要先刷牙，因为夜晚睡觉时，牙齿上容易残存一些食物残渣或污垢，当与唾液的钙盐结合、沉积，就容易形成菌斑及牙石。如果先刷牙把唾液中的消化酶刷走，不用担心可。其实，唾液中的消化酶，只是在吃东西的时候才有分解消化食物的作用，不吃东西时，都处于“休息”状态。而人们在睡觉时唾液分泌很少，因此产生的消化酶也很少。并且人体的胃肠道里本身就有消化酶，唾液只产生极少一部分，其消化作用是微乎其微的，即使刷牙时被刷去，也绝不会影响对食物的消化。建议在每天早晨起床之后先洗漱刷牙之后喝一杯水，稍微等5-10分钟之后再吃早饭，因为每天早晨喝一杯水有利于消化，而且促进排便。
刚拔完牙的24小时之内，不要刷牙，也不要漱口，不然牙刷或是水流会将凝固的血块冲走。第二天也就是24小时以后，可以刷牙也可以漱口。但是刷牙的动作一定要轻柔，不能刷创伤面，因为人体凝血功能会在发挥作用时，将流动的血液凝固成血块，这些血块覆盖在伤口上，可以帮助很好的止血。
漱口水只有在急性炎症的期间可以使用，大家每个人在家里可以养成饭后漱口的习惯，通过一般的漱口可以有效的清除食物残渣，平时还是应该尽量养成早晚刷牙，每次刷三分钟的习惯，漱口水它一个是机械冲洗的作用。个人认为它是不能代替刷牙的，只能在牙齿出现急性炎症，或者口腔有一些溃疡等疾病，不能刷牙的时候，进行辅助的帮助口腔清洁。