医生您好:我20岁,女生。有些微胖 ,我很难瘦下来,,并且我...

会员21540952 20 已回复
医生您好:我20岁,女生。有些微胖 ,我很难瘦下来,,并且我便秘。。。。吃的不多,运动不少,还是减医生您好:我20岁,女生。有些微胖 ,我很难瘦下来,,并且我便秘。。。。吃的不多,运动不少,还是减肥不成功,,,并且。我脸上有痘痘,,六七年了,,现在号还好一些,单但是还是有,,,是不是脾湿啊?还是其他什么原因?该怎么办呢?谢谢您。。。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
高建达 医师 河北省高阳县医院内科 二级乙等
擅长:高血压 糖尿病
已帮助用户: 159034
病情分析:减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用 
意见建议:想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水 
相关问答

若是便秘较严重可以服用一些助于排泄的药物,引起便秘的主要原因通常认为是饮食结构不合理导致的,但按照该病人症状,可能存在消化道功能的减退,可以为孩子做腹部的按摩增加肠蠕动,从生活中进行调节,增加饮食中粗纤维的含量,适量运动,多吃水果蔬菜,易消化的食物,有助于孩子的排泄。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

问题分析:你这个情况可能是功能性消化不良,需要对症施治……
指导建议:可以吃点维生素含量丰富的营养物质,旦白质营养丰富的营养物质

沙陨石副主任医师内科上海市浦东新区浦南医院
擅长:食管、胃、肠疾病的诊治,内镜下的各种诊疗技术(早期肿瘤、癌前病变的干预、微创治疗),(包括胃镜、结肠镜、十二指肠镜下胰、胆管疾病的诊疗)。法医临床鉴定(包括人体损伤程度、交通事故伤残、劳动能力、医疗事件鉴定、三期:治疗误工、营养、护理期限的评定等)。

指导意见:亲,你的肥胖应该跟便秘没有直接关系,但是这种情况下,最好还是想要缓解你的便秘症状,您的这种情况可以考虑多吃一些新鲜的水果和蔬菜,并且按顺时针方向按摩你的腹部,这应该能够起到很好的缓解便秘效果,你也可以考虑服用芦荟胶囊治疗你的便秘症状,如果感觉到比较肥胖,你最好在饮食上多加注意,尽量少吃一点,吃饭吃到七八分饱,并且不要吃辛辣油腻食物,并且加强体育锻炼,这应该还是能够起到很好的瘦身效果,亲。

宋桂英主治医师内科沂源县南麻卫生院
擅长:急性上呼道感染,感冒,慢性咳嗽,肺炎,支气管扩张,慢性支气管炎,肺结核,禽流感,结核性胸膜炎,呼吸道异物

指导意见:你这种情况可能是内分泌紊乱了,可以检查一下激素六项看看。平时要生活规律,清淡饮食,不要吃油腻辛辣刺激性食品。

孟庆瑞医师内科河南省南阳市卧龙区安皋镇连庄村卫生所
擅长:急性上呼道感染,冠心病,胃、十二指肠溃疡

问题分析:皮肤晦暗,便秘多,便秘是很常见的症状。可能和生活习惯、饮食、疾病等因素有关。出现便秘的情况一般先通过饮食调理,可以吃一些润肠通便的食物,一般都会有所好转的。
意见建议:建议平时多吃一些蜂蜜,燕麦,香蕉等食物。如果食物调理不行的话可以服用药物乳果糖,如果长期便秘,要去正规医院通过肠镜等检查排除疾病的可能性。

王维东妇产科江苏省人民医院
擅长:常见妇科炎症,肿瘤

您好,您是便秘,建议您积极药物治疗,防止病情加重。1、建议您增加蔬菜、水果的摄入。2、建议口服乳果糖通便治疗。

栗蕊医师中医科寻医问药网驻站医生
擅长:胃肠道感染,胃溃疡,肠胃炎,急性单纯性胃炎,胃石症