躺着勾脚尖绷脚的好处有以下几点好处，可以促进小腿部肌肉绷紧达到瘦小腿的功效，促进血液循环预防静脉曲张，并能缓解一天的疲劳，可以借助脚跟用力打开小腿部的肝经、脾经、肾经足部的经络。
暂时还不可以，因为恢复时间太短了，容易导致伤患处加重。这个要等手术治疗之后病情稳定，局部伤口愈合，骨头慢慢的生长好，才可以练习勾脚的，这个时候可以活动一下其他远端的关节，可以活动一下膝关节，防止出现肌肉萎缩，同时在康复治疗师指导下进行锻炼，同时这个勾脚锻炼早期力度要小，慢慢的情况下还可以配合用沙袋练习。
关节置换术后可以通过踝关节的屈伸活动进行勾脚抬腿锻炼。关节置换手术后要做勾脚抬腿训练，也就是直腿抬高，通常在手术后的第二天，病人的双腿要弯曲，用来固定骨盆，病人的双腿屏息，然后抬起双腿，让脚跟离开地面30厘米左右，保持5-10秒，然后慢慢放下来。训练组的数量要视病人的具体情况而定，轻的病人，最少要做3组，每组10-15组，每次训练结束后休息30秒，一天做2-3次。
很有可能是因为踝关节骨折以后，没有进行积极的治疗，导致出现踝关节活动受限的后遗症，建议再找康复科的医生，然后进行系统的康复功能锻炼，来促使踝关节恢复正常的活动度。
脚大拇指骨关节炎的症状有关节疼痛、关节活动受限、关节的异常等。
1.关节疼痛：一般是长期疼痛，后期出现持续性疼痛，患者在受累时会出现疼痛症状，导致患者无法进行正常的负重运动。
2.关节活动受限：关节的活动受限会造成关节间隙狭窄和关节周围的骨质增生，从而造成关节活动受限，主要表现为屈伸活动，在活动时会对患者的活动造成一定的阻碍。
3.关节的异常：晚期骨关节炎可能会出现关节的异常，甚至会出现关节错位。
