劳累过度会导致人体的心情出现抑郁或焦虑的情况，从而出现失眠、多梦、心烦、急躁等。过度劳累还会造成机体的免疫力下降，容易感冒，同时过劳也会导致各种慢性病的发生，如高血压、冠心病、慢性阻塞性肺疾病、糖尿病，甚至会造成肿瘤细胞的过度增长，导致肿瘤的产生等。
腰椎骨折后可以通过药物治疗，同时还可以进行针灸理疗。腰椎骨折术后的康复模式和手术方法是有关系的。骨折术后最好是卧床6-8周，也就是2个月左右。早期可以练习站立和行走，弯腰的时候要慢慢进行，不要突然的剧烈弯腰，要循序渐进，不能一步到位。腰椎骨折术后早期会有明显的腰痛症状，需要卧床休息。平时多吃香蕉、苹果等富含纤维的水果，尽量不要吃油腻的食物。
腰椎劳损是一种常见的腰部疾病，治疗腰椎劳损临床上没有什么特效药。损伤后要注意休息，不要长时间的保持一个姿势，以免加大损伤，可以适当进行腰背部肌肉活动，睡觉时不要睡软床；避免反复的弯腰，进行重体力劳动；可以用理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法，可以有效缓解损伤后带来的疼痛。
劳累引起的手麻和手痛，多是手部小关节和末梢神经受累所导致。治疗上以药物治疗结合康复理疗为主，要注意休息，避免继续劳损。还可以用热水袋或者热毛巾局部热敷关节和肌肉。
腰椎骨折吃含有蛋白质、维生素D和钙元素的食物恢复快。腰椎骨折的情况比较稳定，一般都是采用保守疗法，在饮食方面和正常人没有什么差别，但是在最初的1-2个星期里，要尽量不要吃辛辣、油炸食物。在3-4个星期以上，当病人的身体状况好转后，可以重新吃东西。患者要多喝温水，保证睡眠充足，养足精神，有利于提高身体抵抗力和促进机体的恢复。
劳累以后心发慌非常多见，其实像一般正常人也会出现劳累后的心慌。因为过度劳累，肯定会出现心脏负担过重，然后出现心跳的加快，出现发慌，但是像正常人，一般休息10分钟到半个小时，都能够缓解。如果是劳累后出现心慌长时间不缓解，就要考虑心脏有可能是有问题的，有可能会有心功能不全。所以这种需要做心脏的彩超。
