每日清晨坚持喝一杯牛奶，牛奶外用也是很重要的。取半杯牛奶，注意温度，不要太冷也不要太热，让自己的肌肤适应为佳，然后取一张干净的面膜纸放入牛奶中浸泡十分钟，将其敷在已经洗干净的脸上，敷上15~20分钟即可，每周坚持3~4次，几周之后，效果可见。
通常情况下，长痘痘的原因主要是由于男性荷尔蒙分泌过多、皮脂腺分泌过多、毛囊阻塞、炎症反应、生活不规律、不注重个人卫生等因素有关。
首先患者要保持脸部的清洁，可以使用硫磺香皂来清洗脸部。可以口服红霉素、罗红霉素、维a酸等药物。日常生活中要多吃一些油腻的、油腻的食物，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水，保持大便畅通，多运动。
孕妇体内的荷尔蒙水平会出现变化，内分泌失调，基础体温升高，油脂分泌增多，毛孔堵塞，尤其是后背，因为平时不注意卫生，容易长痘痘，也有可能是因为孕期不注意饮食，多吃辛辣刺激、上火、油腻的食物，避免出现痘痘。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
背上长痘痘通常需要看皮肤科，需要结合痘痘的严重程度进行对症治疗。
背上长痘痘可能与皮脂腺分泌旺盛有关，也有可能是饮食不当的原因造成的，会引起皮脂垃圾堆积在毛孔，并且会伴随细菌和粉尘的混合物，通常属于皮肤科疾病的范畴，所以需要到正规的皮肤科进行相关检查来确诊。如果属于轻度的症状，一般可以口服异维A酸软胶囊进行治疗，也可以涂抹维a酸乳膏或者是阿达帕林凝胶等药物进行治疗。如果痘痘情况比较严重，也可以联合激光治疗的方式，利用激光所产生的光束能量，能够对局部进行照射，可以抑制痤疮丙酸杆菌的繁殖，也能够减少局部的油脂分泌，从而能够达到治疗的效果。
在恢复期间还要注意穿宽松舒适的衣物，并且要注意清淡饮食。
如果不是太严重，可以使用外用药膏，如果痘痕或者痘印有一点疤痕增生，也可以使用乳膏。有的痘坑特别凹陷的明显或者是萎缩的明显，也可以使用点阵激光的治疗办法。还可以使用水光针的治疗办法，这种物理性的治疗方法也是有不错效果。
