最有效的增肥方法是，需要用饮食进行调理治疗。在饮食上多吃一些含热量高的食物和蛋白质丰富的食物，适当的多吃一些牛肉、羊肉、鱼肉、鸡肉等食物。宜吃巧克力、面包、蛋糕等甜食，这些食物含热量较高，经常食用有利于增肥。
吃多餐，不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。
如果是皮肤毛发衰老引起的，会随着年纪的增加而逐渐增加，这是一种很常见的生理现象。少白头是因为遗传、精神、饮食、生活等因素造成的。日常生活中要注意饮食均衡，避免熬夜，多吃核桃、黑豆、黑芝麻等食物，还可以选择含有何首乌的洗发液洗头，要维持心情的稳定，避免精神紧张，可以口服精乌胶囊，也可以口服一些补肾的中药来调理。
止咳最快、最有效的方法还是应对症治疗。建议先就医检查，然后进行病因的明确，再根据自身病况及病因来进行治疗。例如肺炎引起的咳嗽，需要通过抗生素治疗来将感染清除后咳嗽症状才可缓解消失；而如果是肺结核引起的，则需要进行抗结核治疗来清除病灶治疗疾病。此外，对于无痰的干性咳嗽，则可选择中枢镇咳药来进行，例如咳必清片、复方甘草片等。
快速消除痘痘的方法：脸上有痘痘，可能与皮肤油腻、毛孔堵塞有关，也可能是内分泌失调、上火、情绪焦虑等引起的平时保持脸部清洁，不要积攒油垢，堵塞毛孔会加重症状。如出现脓包，只有当较大时才能去挤破，挤破后进行局部消毒处理，避免感染。饮食方面不要吃油腻、辛辣、刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。
常用的方法是补充激素，采用一些促排卵药帮助排卵，主要是药物激素配合使用，从目前取得的临床效果看，疗效十分明显。如果仍然不破还可以打破卵泡针，到正规医院治疗。
