最近晚上老是不能入睡,白天才勉强可以睡上几小时,影...

匿名 52岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
最近晚上老是不能入睡,白天才勉强可以睡上几小时,影响工作,今年52岁,男。没有看过医生,也没有吃过安眠药
想得到怎样的帮助:

我现在该如何处理为好

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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刘月强 邢台市人民医院内科 三级甲等
擅长:高血压、心脏病
已帮助用户: 31882
问题分析: 你好,睡眠不好的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
意见建议:可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理. 对自己的睡眠放松,别每天就上床等着自己什么时候睡着,这样反而就容易睡着了。
相关问答

宫颈癌术后5一7天就可以下床活动,但是要完全康复还需要放疗和化疗,整个下来至少也得3个月时间,期间坚持阴道冲洗,注意不是洗外面,一定要洗阴道里面,在活动时只要自己觉得没有明显的乏力,气喘,就可以的。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

一般可以快速入睡的方法有睡前适当运动、使用药物调理等。
1.睡前适当运动:睡前半小时或者是两小时以内,适当的做一些有氧运动可以使身体略微疲乏,从而可以起到促进睡眠、提高睡眠质量的作用。常见的运动方式包括舒展运动、跑步、瑜伽等。
2.使用药物调理:比较难以入睡的患者,还可以在医生的指导下使用药物进行调理,比如艾司唑仑片、佐匹克隆胶囊等,一般可以起到镇静、催眠、松弛肌肉等效果。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

肠镜检查之前8小时是不宜进食的,包含饮水,肠镜检查是经肛门将肠镜循腔插至回盲部,从黏膜侧观察结肠病变的检查方法。是目前诊断大肠粘膜病变的选择,它是通过安装于肠镜前端的电子摄像探。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

一般情况下,消化道内支架放置术后约1-2个小时可以进食,具体内容如下:
对食管内固定支架的手术和内窥镜手术的操作条件是一样的,在咽麻醉结束后1-2个钟头内不需要特别的禁食。在日常生活中要特别留意不要吃凉的东西,不要吃太凉的东西,不要喝太多的水和食物,以免记忆的支架发生收缩和滑脱;、量不要吃体积大的食品,因为支架有一个很大的空间,如果食物的容积大于2cm,很容易堵塞,所以最好是吃一些流质的食品,这样才能起到很好的补充作用。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

夜间失眠和白天困倦的治疗方法如下:
第一,必须养成良好的睡眠习惯,尽量不在白天午休,尽量不喝咖啡或茶,以确保正常的睡眠周期。通过改善这些生活方式,许多患者的夜间失眠会得到显著改善。
第二,建议患者晚上不要看电视、玩手机游戏或看精彩故事,这些都容易导致失眠。
第三,必须在白天做好户外运动。体育锻炼不仅能增强体质,还能调节睡眠周期。
第四,患者夜间失眠严重。如有必要,可以在医生的建议下服用一些苯二氮卓镇静和催眠药物进行治疗。一些患者也可以在睡前喝热牛奶。洗澡和洗脚也有帮助。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

要是使用全麻进行人流手术最好过半个月后再给孩子喂奶,如果没有全麻三天后可以给孩子喂奶。流产后可多吃点含蛋白质的食物,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。当然最好还是避免这种现象的发生。毕竟对于宝宝来说还是不好的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。