皮肤痒、一抓变黑可能是皮肤干燥、荨麻疹等原因引起的，可通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。具体内容如下：
1.一般治疗：如果皮肤痒、一抓变黑是皮肤干燥引起的，患者应注意皮肤的护理，如使用护肤品、外出时涂防晒霜等。平时应多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
2.药物治疗：皮肤痒、一抓变黑可能是荨麻疹引起的，患者应在医生的指导下服用盐酸西替利嗪片、氯雷他定糖浆等抗组胺药物进行治疗。
通常情况下，额头上长痘痘可能是痤疮丙酸杆菌繁殖、内分泌失调等原因引起的，可通过药物、果酸换肤等方式进行治疗。具体内容如下：
1.痤疮丙酸杆菌繁殖：痤疮丙酸杆菌一般存在于皮肤的毛囊和皮脂腺中，皮脂腺分泌增多可导致痤疮丙酸杆菌大量繁殖，从而出现额头长痘痘的情况。此时患者应遵医嘱使用克林霉素磷酸酯凝胶、阿达帕林凝胶等药物进行治疗，能够达到减少皮脂腺分泌的作用。
2.内分泌失调：青春期患者的雄激素水平不断增高，皮脂腺的分泌功能明显增加，从而导致患者的额头上长痘痘。建议患者遵医嘱采用果酸换肤的方式进行治疗。果酸换肤就是用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，从而改善症状。
出现口臭时最好到医院就诊，主要是因为口腔方面的疾病，主要有：牙周炎，蛀牙，牙结石等。
通过超声清洁牙齿效果会有很大的改善。含化华素片也可以尝试一下。不过患者情况也有可能与消化不良有关。另外，还可以去找消化科的专家。也有可能是因为肠胃疾病而导致的消化不良。这些都是必须解决的问题，需要及时就医，不要延误病情的治疗。
嘴唇发麻是神经营养不良引起的麻木，多是有劳累或是休息不当引起的。或有心脑血管方面的慢性病导致。需要口腔科检查，注意劳逸结合，避免熬夜，避免情绪刺激，保持心态。
手上长黑斑一般可通过日常护理、激光脉冲等方式进行改善。具体内容如下：
1.日常护理：手上长黑斑的患者在外出时，应做好手部的防晒工作。同时还应多吃新鲜的蔬菜和水果，如白菜、柚子等，从而缓解此现象。
2.激光脉冲：如果手上长黑斑的情况比较明显，患者可遵医嘱采用激光脉冲的方式进行治疗。通过激光对皮下色素细胞进行粉碎、刺激，能够促使黑色素的排出，达到祛斑的效果。
失眠的解决方法如下：
1.建议以清淡易消化的软食为主。
2.也需要自己学会调整心态。如果身体不舒服，多沟通缓解心理压力。
3.通过运动缓解：瑜伽，瑜伽不仅可以陶冶身心，还可以强身健体，运动量也不大，相当适合失眠者；静坐，练习放松深呼吸，缓慢纤细的呼吸；可以选择打太极、竞走、慢跑、游泳等。早晨、晚上或睡前，在空气新鲜的地方。
