清淡饮食为一种少油、少盐、少刺激、少糖的饮食方式，但并不等同于食不知味或食如嚼蜡，主要采用蒸、煮、汆及凉拌等一系列方式减少油和盐的摄入，同时可充分利用油、盐、酱、醋、葱、姜、蒜等调味品改善其口味，促进患者饮食。
肚脐眼上方，也就是常说的上腹部，腹腔内肚脐眼上方的脏器非常多，主要有胃、小肠、十二指肠、结肠、肝脏、胆囊、胰腺等消化器官。所以如果出现肚脐眼上方疼痛，可根据疼痛的症状或腹部的B超或腹部CT检查来做出诊断，进行相应的治疗。
饮食清淡还一直长痘可能是皮肤角化异常、内分泌失调等原因引起的。具体内容如下：
1.皮肤角化异常：营养摄入不均衡或者遗传因素，导致皮肤角化异常形成的角质栓，可堵塞皮脂腺口，进而出现饮食清淡还一直长痘的情况。建议患者遵医嘱采用红蓝光祛痘的方式进行治疗。通过交替使用红光和蓝光，能够穿透皮肤，进而起到抗菌、消炎的作用。
2.内分泌失调：患者有经常熬夜、精神紧张等情况，容易导致内分泌失调，即便是饮食清淡，也可能会出现一直长痘的情况。建议患者遵医嘱服用异维A酸软胶囊、丹参酮胶囊等药物进行治疗。
高血压患者定期使用降压药物，饮食要以清淡为主，推荐低盐低脂饮食。
此外还需要适当补充维生素和微量元素，以提高机体抵抗力。忌吃高盐，高油、高热量食品。因为这些食物会刺激肾脏功能。如煎炸、烧烤之类食品。此外还可以选择富含碳水化合物和蛋白质的食品如面包，糕点等。做饭尽量用蒸煮。这样不仅能降低胆固醇含量还可以减少食盐的摄入量。盐摄入过多，易造成水钠储留，引起血压增高。食盐过量会造成高血压和冠心病发病几率提高。脂肪类摄取过多，易导致冠脉粥样硬化，增加了心脑疾病的发病危险。
通常来说，肚脐正上方是胃、小肠、胰脏等器官。
腹部是腹部的内脏，包括胃、小肠以及在腹部后面的胰脏，胃和小肠是腹膜内位的脏器，而胰脏则是腹膜外位的脏器。如果是腹部病变，比如出血性小肠炎，会有腹胀、恶心、呕吐、大便中有血的症状，并且可能会有脐部疼痛的症状，也会有胃口减退、体重减少，还会有严重的贫血、低蛋白血症等症状。
肚脐左上方疼是不是癌晚期，需要根据实际情况来判断，具体分析如下：
肚脐左上角疼痛不是肿瘤的后期，主要是因为肚脐左上角的疼痛可能是因为急性肠炎或者是慢性肠炎，患者会出现肚脐左上角的急性疼痛或者是长期的疼痛，同时还会出现拉肚子的情况，如果拉肚子次数多了，就会出现腹痛的情况。如果吃了一些冰镇的东西或者是吃了一些辛辣的东西，会导致腹痛的加剧。另外，在结肠或小肠肿瘤的初期和中期，还会出现因肠内狭窄而出现的阵发性腹痛；肚脐左上方疼可能是癌晚期，当有大肠癌到了晚期，腹部的疼痛会更加严重。
