嘴唇发黑发紫调理的方式在于多做有氧运动，特别是身体条件允许，尽量可以快走、慢走、慢跑等一系列运动，可以改善体内的血液循环，通过饮食进行调整，特别是补充维生素C。
嘴唇平时总是发黑发紫是因为贫血所引起的，但是也可能是因为有乙肝的原因所导致的，具体原因是要去做血常规检查来进行判定的，另外，如果是贫血，是可以通过吃一些补血的食物来进行改善的，比如红枣、花生、桂圆等都是有利于改善贫血症状的。
牙龈颜色变化可表现为牙龈炎症。
如果牙龈颜色变黑，可能是心脏疾病引起的血液凝固不良所致。但是会出现胸闷这样的情况，这也许是因为缺氧。如果出现呼吸困难、咳嗽甚至气喘等症状时，应该想到肺功能异常了。牙龈、嘴唇的颜色发生了变化，呈紫色或黑色，可能为缺氧引起组织改变。如果没有出现呼吸困难或者其他不适情况。建议首先处理肺部。可到专业口腔科就诊，看是否伴有其他口腔疾病。如果明确病因，请在医生指导下进行对症处理。
嘴唇发黑、口干舌躁可能不属于疾病，正常人唇部要红润发亮，嘴唇做为人体最主要的器官之一，可以表现出人体内部的某些情况，嘴唇变黑的主要原因在于消化系统出了毛病。
挑食、食欲不振、便秘、腹泻、腹胀等，均能让唇呈黑色，因此，唇黑首先要在饮食上加以调理。一，脾胃虚弱引起的唇发黑脾胃虚弱引起的唇色变黑，是因为脾主运化功能减弱所致，中医认为脾虚则气血运行不畅，血行不畅导致血液瘀滞，影响到血液循环，形成瘀血。常熬夜者，对人体危害极大，因为从12点到凌晨3点这个时间段，正是人造血的关键时期，而脾脏则是机体主要造血器官，若在此期间无法入眠，脾脏和其他造血器官都会无法正常造血活动，引起贫血的症状，唇亦易呈黑色，因此，在检测到嘴唇颜色加深时，是时候提醒一下自己注意休息。
如果人体的肾脏功能不好、肺炎、心脏病、腹泻都有可能引起嘴唇发黑发紫。如果消化功能异常，也可能引起嘴唇发黑发紫。当人体缺氧时，长期暴露在寒冷的环境中，也会引起短暂性的嘴唇发黑发紫。
小孩嘴唇发黑可能是母亲吃了过咸的食物、肾虚、小孩体内缺血等原因导致的，具体分析如下：
小孩嘴唇发黑的原因有很多，在儿童时期要注意。如果嘴唇发黑，并出现食欲减退、呕吐、头痛、失眠等症状。通常是在喂奶的过程中，母亲吃了过咸的食物，会导致孩子的嘴唇变得乌黑。此时孩子的排便是正常的，睡觉也是正常的，不用过于担心。也有可能是因为孩子肾虚，导致了肾脏的问题。也有可能是因为小孩体内缺血，导致嘴唇发黑。
