首先是要加强营养，营养均衡，不要挑食或者是偏食。如果是轻度的缺锌，而且宝宝精神好，食欲正常，面色红润，让宝宝多吃坚果类的食物，多吃牡蛎，禽蛋等含锌丰富的食物，如果宝宝出现了精神食欲差，面色黄头发干枯，严重情况下还会影响宝宝体格和智力的发育。
如果孩子的体重增加是满意的话是不需要检查微量元素的。多给宝宝喝温开水，继续正常哺喂，多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品等含维生素和微量元素多的食物，合理添加辅食，这样会让宝宝更好成长。
如果缺铁、缺锌不是很严重的话，采用食疗的方法进行补充，可以适当的吃一些含铁、含锌较丰富的食物，例如动物的内脏、红枣、菠菜、瘦肉、鱼类、核桃、花生、猪肝多种食物，如果缺锌、缺铁比较严重的话，可以给孩子吃点药物来进行治疗，同时也应该调整饮食习惯，在饮食上做到补充。
一般情况下，三个多月的宝宝微量元素可以通过毛发、血液等方式进行测量。
1.毛发检测：毛发一般可以反映一段时间内人体微量元素的含量，因此，家长可以在医生的指导下通过取样三个多月的宝宝来测量微量元素。
2.血液检测：家长可以在医生的指导下以采指尖末梢血、抽静脉血等方式对宝宝的血液进行分析，从而检测出三个多月的宝宝微量元素。
六个月的宝宝缺锌，在添加辅食的时候一定要多样化，要适当喝些小米粥，因为小米含锌量比较多。还要坚持每天吃一个鸡蛋黄，适当的吃些动物的肝脏，牡蛎，瘦肉粥，鱼泥，虾皮，紫菜，核桃仁粉，花生米粉等。
一般情况下，宝宝查微量元素不需要空腹，成年人需要空腹检测。具体分析如下：
微量元素检测只能反映宝宝的营养水平，而不能反映宝宝的长期营养情况，所以只能用来进行宝宝的营养状况的筛查。体检要避免宝宝的生理期，要等到宝宝身体好的时候，再做一次不做空腹的体检，这样可以反映出宝宝的实际营养状况，根据体检的结果和宝宝有没有出现其他的异常，综合考虑，决定要不要补充。