弱精该如何提高精子活力

可适当的吃一些含锌食物，比如牛肉、牛奶、花生、马铃薯；以及含氨基酸的食物，比如鳝鱼、泥鳅、鸡肉、紫菜等。另外值得注意的是，少精症、精子活力差要查明病因并进行对症处理，饮食调理只是辅助作用。

弱精的意思就是精子的活力低，主要是由于男性体质差、内分泌失调、熬夜过度、吸烟、喝酒等不良习惯所导致的，另外男性微量元素缺乏、生殖炎症，同样也会导致精子活力低下。

主要表现在男性精液中精子活力低，不能进入和女性卵子接触的现象。想要调理弱精症需要吃一些可以增强精子活力的食物，像是多补充维生素，多吃一些含有蛋白质的食物，例如豆制品、虾类、蛋类以及肉类。平时要注意每天跑步锻炼身体，长期调理会有作用的。

精子活力27是弱精。弱精症就是精液化验参数里面，a加b的比例小于50%，或者a级精子的比例小于25%，叫弱精症。弱精症是非常常见的一个参数异常，也是引起男性不育很常见的一个原因。

弱精症顾名思义就是精子活力低下，一般是指精子的前向运动精子总数小于32%，而精子的浓度每毫升当中有多少精子的标准是正常的。还有精子的畸形率也是正常的，除了这之外，只有精子的活力低下称为弱精子症。弱精子症的会因为精子的活力低下，尽管精子浓度正常，但是受孕能力比较低。

弱精症，精子活力低下，会降低生育力，严重者可能导致男性不育。因此，对于弱精症要积极治疗。一般遵循以下原则：针对病因。对于内分泌紊乱者，采用性激素治疗；对于精索静脉曲张者，采用手术治疗静脉曲张。对于抗精子抗体存在的免疫因素者，抗免疫治疗；对于前向运动精子低于10%者，要考虑夫精人工授精或辅助生殖技术助孕。保持健康生活行为，避免接触不良环境，像是戒烟戒酒，适当补充锌、维生素E。