通常来说，肘关节和膝关节一起痛可能是骨性关节炎、过度劳累、吹风受寒、类风湿性关节炎等原因导致的。
导致肘部和膝关节一起疼痛的因素很多，例如患者患有骨性关节炎，过度劳累、吹风受寒时，也会伴随出现疼痛的症状。如果出现这样的症状，要多做休息和防护，同时可以使用活血止痛膏等活血化瘀的膏方。还有就是患有类风湿性关节炎的患者，膝关节和肘关节同时出现疼痛，要及时使用行抗风湿药物。
肘关节和膝关节同时疼痛，可能与风湿性关节炎、化脓性关节炎等免疫性疾病有关。肘关节和膝关节疼痛是全身高热的表现。如果受到外伤，肘关节髋关节疼痛。患者可以按照医嘱使用痹祺胶囊、雷公藤多甙片、关节风痛丸等药物进行治疗。建议患者注意多休息,适当的热敷,同时可以适当的外用一些药物,看看症状是否可以得到缓解,如果症状持续加重的话,则需要去正规医院的风湿免疫科就诊和治疗。
膝关节右侧韧带损伤一般需要四到六周恢复。
膝关节右侧韧带损伤需要多长时间恢复取决于侧副韧带损伤的程度。如果是侧副韧带损伤后，并没有出现明显的侧副韧带撕裂断裂的情况，只是韧带水肿，但连续性和完整性是存在的，一般情况下，只要制动半个月，损伤的韧带就会自行修复。膝关节侧副韧带损伤后出现明显的撕裂，断裂，导致膝关节稳定性破坏，需要手术修复，手术修复后4-6周即可完全恢复。
对于肘关节和膝关节引起一起疼痛的原因还是非常多的，比如病人有骨性关节炎的现象，在劳累或者受凉的时候，就可能会出现同时疼痛。需要注意休息保护，多热敷，再就是类风湿性关节炎，也可以引起膝关节和肘关节一起疼痛，对于这样的病人，需要积极的进行抗风湿治疗。
出现关节疼痛的情况，需要去医院检查一下，看是不是因为出现类风湿关节炎而导致的，平时可以进行适当的运动但运动幅度不要过于剧烈，多注意保暖，可以采用局部热敷的方式来缓解疼痛，可以通过针灸或者按摩来治疗，平常要好好休息，注意身体。
一般情况下，膝关节之所以怕凉，是因为膝关节表面并没有过多的软组织覆盖进行保护。
膝关节指除了有一层薄薄的皮肤和筋膜组织覆盖，就没有其他保护组织了。如果膝关节周围的皮肤温度下降之后，就会迅速的传导到骨性组织之内，从而引发膝关节明显的不适症状，尤其是患者的膝关节本身患有疾病，容易因为温度降低而诱发疾病。所以要注意避免居住在寒冷、潮湿的环境中，以免风寒湿邪入侵，导致身体虚弱，增加感染的风险。
