长时间电脑前工作颈部固定姿势时间过长，容易导致颈椎病的发生。颈肩部疼痛是颈椎病的最常见症状，发病早期需及时通过保守治疗手段，控制病情发展，缓解不适症状。常用的保守治疗手段包括颈部制动，颈椎牵引，颈部理疗和口服药物治疗，大多数人可以通过综合治疗的方法，获得良好的治疗效果。
脑袋抽筋疼有可能是由于神经性头痛引起的。减轻症状的方式主要有合理安排饮食，以清淡为主，保证营养平衡。不要熬夜，要有足够的休息时间。同时患者要调节自己的心情。疼痛严重的病人可以在医生的指导下口服一些止痛剂来减轻疼痛，比如脑宁片、脑宁片、天麻素、正天丸等，如果疼痛减轻，可以停止使用。如果未减轻，则需要做相关检查，明确具体的原因。
还是考虑脊椎病变或是椎间盘突出的可能。这个病重在保养，是比较难以治愈。建议多休息，忌重体力及长时间弯腰活动。可以适当按摩，理疗，热敷。疼痛剧烈时，可以口服解热止疼药物，或者是活血止疼药物。
解除不良的姿势，如厨师等。要把平常职业中这种不良姿势要改变。不能反复做一个事情，如键盘手，也是因为手反复在一个姿势上做事情。如外科医生开刀的时候老是脖子弯着，中间要想办法调整一下。所以改变姿势，注意锻炼，注意换姿势，不在不良姿势下工作。用理疗、热敷，锻炼等可以康复。也可以吃消炎镇痛药，甚至针灸、平补，也可以解决。
一般情况下，解决左面脑袋疼的方法有很多，可以考虑以下几种方式，
第一，如果是睡眠不足引起的，通过调整作息规律时间的方式改善，养成早睡早起良好作息规律时间，保持充足的睡眠，有利于头痛症状的缓解。
第二，可以选择用双手对太阳穴等穴位进行按摩，但是要长时间坚持，否则效果不会特别明显，并且需要花费大量的精力。
