感冒可以自己好。感冒属于自限性疾病症状减轻后病情5～7天就能自我好的而无需药物控制治疗，但感冒会伴有鼻塞、流涕和头晕、头痛等症状若不用药可能不适感较强而影响工作、睡眠。
感冒如果出现咳痰的情况下，一定要注意，可以选择使用药物的方式来达到缓解的目的。如果感冒咳痰是咳黄痰，而且头晕的症状开始减缓，并且咳痰量也有减缓迹象，那就可以表明是感冒快要好了。
出现了老是感冒的现象，一般是由于身体抵抗力比较弱所导致的，可以做一些体育锻炼来增强身体的抗病能力。比如慢跑和游泳对增强免疫力效果都是比较好的。另外，还需要调整一下饮食结构，很多免疫力低下的人群，具有挑食的现象，应该均衡饮食，尤其要吃一些新鲜的水果和蔬菜，其中含有丰富的维生素，还要喝一些水，多喝水可以帮助湿润呼吸道，增强呼吸道的防御能力，避免感冒的发生。
感冒快好的时候患者会发现自己咳嗽、咳痰的症状慢慢消失，嗓子疼痛的症状也消失了，发现自己感冒，一般一周之后感冒就会自行恢复，只有比较严重的感冒使用感冒药物治疗，随意的使用药物会影响自身的免疫功能。
根据相关研究，服用维生素C对于感冒并不能起到预防和治疗的作用，并且多吃的话对身体还有害，所以在感冒后不建议吃维生素C，应听从医生安排，坚持服用药物，做好生活保健，这样才能促进病情更快痊愈。
儿童出现感冒的症状，出现鼻塞打喷嚏的现象的时候可以用炒姜调理感冒，如果感冒引起来的有嗓子疼痛有上火的现象，会出现咳嗽这一类的症状的时候，加重嗓子疼痛感冒在中医上讲一般是由风寒或风热引起的，生姜主要用于风寒。
