人流后注意事项和饮食吃什么有以下几点：
在进行完人流手术后，需要注意休息，以及注意保暖，避免受寒，以及外阴部卫生，防止感染，而且在术后一个月是不能有性生活的。需要避免食用生冷辛辣的食物，可以多食用含有对术后恢复有帮助的食物，例如鸡蛋，牛奶，牛肉，瘦猪肉等高蛋白的食物。另外在术后还需要服用抗生素来预防感染。
取膀胱截石位，常规消毒外阴、阴道，铺无菌巾，做双合诊复查子宫位置、大小，阴道窥器扩张阴道，消毒阴道及宫颈，用宫颈钳夹持宫颈前唇，顺子宫位置方向用探针探测宫腔方向及深度。
多吃些容易消化的水果蔬菜等，人流后按医嘱使用抗炎药物和促进子宫恢复的药物。无痛人工流产后需要休息2周适当卧床休息不做重体力劳动，在女性做完人流的一个月时间是很重要的，这时需要注意饮食搭配合理，以免以后身体落下病根，需要做好人流之后的护理工作，注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，人流后的身体是应该做好调理工作的，注意保暖，保证饮食的营养均衡，避免劳累。
人流一般指人工流产。通常情况下，刚做完人工流产的患者应注意日常护理、注意避孕等。具体情况分析如下：
1.日常护理：刚做完人工流产的患者应注意饮食，可以吃清淡、易消化的食物以促进身体的恢复，比如蘑菇、牛奶、鱼汤等。
2.注意避孕：刚做完人工流产的患者如果未有怀孕的计划，建议进行性行为时尽量叮嘱伴侣戴避孕套，以免再次意外怀孕。
做完人工流产后要密切观察腹部疼痛和阴道出血，如有腹部疼痛加剧、阴道内出血不断增加等异常现象要及时就诊。人流后会出现少量的阴道出血，通常一星期后就会自行消退。在做完手术之后，一定要在一个多月之内不要有性生活，不要做盆浴，要保持会阴部位的卫生，以免感染。做完人工流产后7-10天要做好彩超的检查，了解一下子宫的复旧状况和是否有残余。另外，做完手术后要多休息，不要过度的工作。平时要多注意多食用一些有营养价值的东西，不要吃辛辣、生凉、刺激性的东西。
无痛人流手术后需要注意身体的调理，这样才有利于恢复。注意多吃鱼虾，牛奶蛋类的食物，而且吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃刺激性食物，同时适当的服用消炎药和一些促进子宫收缩的药物，有利于子宫的恢复，流产后注意做好复查。
