当患者觉得自己脑子里开始胡思乱想，坐立不安的时候患者可以转移一下自己的注意力，比如找一本能吸引患者阅读，或者做下家务，让自己从紧张的潜意识里走出来，防止自己胡思乱想。
焦虑症和神经官能症不是一个疾病，现在新的国际的各种精神疾病诊断标准已取消神经官能症诊断，神经官能症，这一诊断鉴于国内精神疾病诊断标准ccmd3，国际上icd10和美国dsm5，诊断标准都取消了，神经官能症这一诊断归于焦虑障碍，或者是躯体形式障碍之中。
心脏神经官能症通常吃清淡、营养丰富的食物，具体分析如下：
心脏神经官能症是指心脏无器质性心脏病，但却伴有与心脏疾病相似的表现。主要是因为心脏神经的调节失常，或者是病人的精神状态不太好。最好的方法是进行心理调整和适当的锻炼。另外，在饮食方面，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃高糖、高盐、高脂肪等食物，这类食物会刺激人体的激素分泌，加重心脏的负担，使病人的病情更加严重。
可以用改善焦虑和抗抑郁的药物，比如美利曲辛，每天清晨吃上一次，或者是小剂量的镇静药物，如地西泮，艾司唑仑，贝塔受体阻滞剂，如美托洛尔，美托洛尔有中枢神经系统不良反应，如果失眠或失眠加重者，可选用阿替洛尔等非脂溶性的制剂，当取得疗效以后，不应该立即停止治疗，以免容易造成复发。
心脏神经症主要症状，如胸闷、透不过气、心慌、心悸、甚至胸背痛，都是心脏的自主神经（以前称为植物神经）功能紊乱所致，心脏本身并不存在特别的器质性问题，如进一步详细问诊，造成神经功能紊乱的诱发因素，基本都可以追溯到长期存在的各种情绪心理问题或突发的心理应激。本身既然是功能性疾病是不需要药物治疗的。
心脏神经官能症患者，应结合其疾病的轻重，在医师指导下服用有关药物。
心脏神经官能症也叫做精神心理障碍性疾病或精神病。通常其属为功能性神经症，多见于中年，青年，二十至五十岁比较多见，女性高于男性，临床无器质性心脏病证据且预后较好。通过合理的药物治疗和行为干预等综合措施来帮助患者消除不良的情绪，缓解症状。通过分析和对质，使病人本人认识到不良情绪是客观存在的，把不良情绪和身体不适挂钩。
