一般情况下，剧烈运动后、头晕可能是正常现象，还可能是低血糖造成的，具体内容如下：
一、在激烈的活动过程中，中枢神经会处于亢奋的阶段，脑细胞需要大量的氧和糖，而呼吸系统无法提供足够的氧，从而使人的大脑出现相对的低氧，从而出现眩晕和不舒服的症状；
二、激烈的运动会产生巨大的能量，人体和大脑都会产生大量的糖分，身体内的糖原会被转换成葡萄糖来补充身体的需要，如果身体不能达到所需，就会出现头晕、乏力等症状，甚至会出现低血糖晕倒。
剧烈运动时人的心跳增快，肌肉，毛细血管扩张，血液流动加快，此时如立即停下来休息，肌肉的收缩也会停止，流进肌肉的血液不能通过肌肉收缩流回心脏，出现脑部暂时性缺血，引起的症状。
剧烈运动之后头晕恶心可能是由于身体突然的运动，使得脑部出现了短暂的脑供血不足，从而引起脑部的血液循环障碍，引发头晕，恶心。不需要特殊的药物治疗，只要多多休息，喝一些糖水就可以改善。
运动后不要马上吃东西，可以适量喝白开水，以补充水分。1小时可以进食如鲜奶、瘦肉、谷类、豆腐、鱼类鸡蛋、新鲜蔬菜，水果，补充消耗的能量及各种维生素。不要吃油炸、辛辣、甜腻、刺激性食物，不要饮酒，不要暴饮暴食，以7—8饱为宜。适当休息，保持心情愉快。
运动之后就出现头晕恶心的症状，因为温度太高或者太低，这些可能是跟体内的热量不足，低血糖有关。所以在吃饭的情况下进行锻炼就很容易发生头晕恶心的症状，刚开始的活动量可以少一点，然后慢慢的加大运动量。
可能是由于运动时候耗氧量增加，脑部出现短暂的供血不足的可能性的。休息一段时间就可以的。平时锻炼身体需要量力而行。另外注意血压、心脏、胃肠道等器官有无病变，如果休息后不缓解，建议到医院就诊检查，明确病因再进行治疗。
