通常来说，怀孕记性变差，是因为胎儿生长发育在不断变化，具体内容如下：
早期出现早孕反应，中晚期出现胎动等，影响孕妇的睡眠质量，使睡眠质量下降，这些情况都会影响记忆力，导致记忆力变差。建议在整个孕期要保持良好的状态，不要偏食、不要限制饮食；甜、酸、苦、辣、咸不要过分，少吃多餐，选择易消化的食物；多吃水果和蔬菜，鱼、肉、蛋不可少。
记忆力在20岁以后就开始下降！补脑会有助于大脑保持较好的能力，不一定能大幅度提高记忆力！以平常心对待这种事情！人的理解能力是在加强的！可以多吃点核桃、黑豆、芝麻！不要过于劳累和用脑。
忘记不好可以经常吃玉米还可以健脑，对记忆力的提高、恢复起着一定的作用。还有菠菜作为绿色蔬菜它还有非常丰富的维生素，对大脑有保健的作用。大豆有着丰富的蛋白质，对记忆力显著的提高。鸡蛋可以增强记忆力等。
引起记性差的原因有很多，若患者是由于肝肾不足所致的记忆力减退，那么是可以服用天麻醒脑胶囊来改善的，可发挥较好的促智作用。
年龄增大、过度熬夜、情志不调等因素都可能引起肝肾亏损，使精髓不足难以濡养大脑，大脑长时间处于失养状态，就可能发生记性变差的情况。天麻醒脑胶囊有滋补肝肾、通络止痛的功效，可用于肝肾不足所致的记忆力减退。其处方中的熟地黄、肉苁蓉有补肾固精的作用；石菖蒲、远志可保护神经、改善记忆力；天麻、地龙改善微循环，增加脑血流量，可有效促进记忆力的改善。
记忆力下降，记忆力减退，可能是和脑细胞减少或者室内氧气含量低有关系，也有可能和气血不足，睡眠不好等有关，要吃一些富含蛋白质和维生素的食物，多参加一些户外运动，增强体质。
