如果感冒症状主要集中在上呼吸道，即仅有鼻塞，流鼻涕，喉咙痒，咳嗽，轻微头痛等症状，属于轻症感冒，则可以适当锻炼。如果出现全身症状，如恶心，头痛，反胃，胸闷，剧烈咳嗽，四肢无力，身体酸痛，全身疲乏，无力等，就不适合进行锻炼。
晚上感冒会比较严重由于夜间迷走神经亢进，使呼吸道上皮腺体分泌出大量痰液，从而加重了感冒症状。其次，呼吸道和支气管粘膜在感冒期间受到损伤，还没有完全恢复，所以对外界的刺激会更加敏感，这就是所谓的气道高敏。夜间天气转凉，寒冷会促进唾液的分泌，从而加重病情，因此夜间感冒要比白天更严重。需要在医生指导下使用抗感冒的药物。另外，在日常生活中要多注意多休息，避免疲劳。
吹空调着凉引起的感冒，属于风寒感冒。它是由于病毒引起的上呼吸道感染，病人通常可以表现为打喷嚏、流清鼻涕、咳嗽、伴有低热，实验室血常规检查显示白细胞通常是减少的。
引起感冒的原因是比较多的，一旦出现感冒之后，往往会出现发热，流鼻涕，或者是头晕等一些症状，不能通过症状表现诊断感染类型，多学习健康常识，有具体病变症状面诊检查。
伤寒和感冒不一回事。伤寒是一种伤寒杆菌引起的传染性疾病。一般是做一些肥达氏反应阳性。感冒的话，分为普通感冒，病毒感冒。伤寒的治疗就是抗炎治疗。感冒的话一定要多喝水，注意休息，注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。
