心情焦虑容易暴躁可能是由焦虑症或抑郁症引起的，再有就是生活事件刺激产生的一过性情绪不良引起，长期处于焦虑的状态下，容易出现暴躁。抑郁症的患者长期压抑，对什么事情都不感兴趣，也容易暴躁。
来月经心情烦躁不安，比如心情烦躁、头昏、腹痛、腹胀以及胸部胀痛等，这就是通常所说的经期综合征，可能与激素的影响有关，到月经后期就会好转。建议患者来月经时，家人多关心、多体谅，并且患者在来月经时不能干重体力活，尽量不碰凉水，要注意卫生，勤换内裤，保持会阴部清洁，月经期禁止同房，禁止盆浴，不吃生冷辛辣刺激性的食物，不剧烈运动。
月经前心情烦躁的患者需要通过日常护理、调整心情等方式来处理。
女性在月经来潮前会有情绪和身体上的变化，月经来潮后会自动缓解，一般是25-45岁的女性，主要是在来月经前一两个星期出现，来月经后会很快缓解甚至完全消失。月经来潮后会有一些其它的表现，比如头痛、背痛、乳房胀痛、易怒、焦虑、抑郁、情绪不稳定、注意力不集中、易兴奋等，这是典型的周期性重复的表现。
在来月经的时候，出现心情烦躁的现象，可以做有氧运动。
首先要放松心情，调整心态，听轻松的歌，看轻松的杂志，加强体育锻炼，饮食方面清淡为主，避免各种刺激性食物的摄入。如果是症状比较明显，可以采取一些药物来进行治疗。最好吃水果或者全麦的食品，少吃快餐和点心。远离咖啡因的食物，比如喝浓茶或者喝咖啡，在经期的时候最好远离这些食物。
女人月经推迟心情烦躁原因如下：
女性月经推迟心情烦躁考虑是经前综合征，在月经来潮前由于体内的激素变化容易引起心情烦躁、精神过度紧张、乳房胀痛、腹部坠胀等情况。月经来潮后这种症状就会消失，不用过于担心。所以，女性在月经推迟或者是月经来之前，应该保持心情舒畅。可以尽量放松自己的精神，多听听轻音乐，或者是参加一些体育活动。
一般来说，月经推迟心情烦躁可能是经前期综合症导致的；患者患有抑郁情绪时，也可能会导致月经推迟心情烦躁。患者要注意保持乐观的心情，尽量不要长期处于焦虑的情绪。患者还需要阴道分泌物是否正常、白带颜色是否正常以及气味等情况，需要排除妇科的炎症性疾病。如果患有各种炎症，也很可能会出现月经推迟心情烦躁的情况。
