胸椎疼痛可以进行背部撞墙运动,不要主动用力撞,要全身放松,自然倒向墙壁,不要过度撞击,平时避免久坐。还可以进行倒走训练,每天坚持20分钟,尽量在平面的路上进行,注意腰部挺直,脊椎与胸椎均匀受力,可以松弛肌肉,减弱缓解痛的症状,同时改善大脑的血液循环。
胸椎疼痛可以通过热敷、针灸、理疗解决。胸椎疼痛是指胸椎的后背部位,主要有急性和慢性两种。如果是急性胸背部疼痛,首先要考虑患者是否患有胸背肌筋膜炎,一般采用局部热敷、外敷膏药、针灸、理疗等。对于老年人的骨质疏松症患者,可以选择抗骨质疏松症。可以通过口服补钙、维他命D等常规的药物进行抗骨质疏松的治疗,并建议病人多喝牛奶,多晒太阳,多运动,以减轻胸椎的疼痛。
胸椎疼痛大多数是肌肉韧带损伤造成的,与长期低头工作和久坐有很大关系。可以采取中医烤电,按摩,针灸,封闭等方法进行治疗。你要生活规律,适当进行胸部的伸展锻炼,清淡饮食,多吃蔬菜和水果。
胸椎疼痛可以通过理疗来控制,也可以通过口服止痛药来控制,与受凉或劳损有关,要避免寒凉潮湿的情况,避免吃辛辣刺激性食物,注意休息,不要紧张,不要过度劳累,可以睡前听听舒缓柔和的轻音乐。
胸椎痛的原因有外伤、胸椎椎管狭窄、椎间盘突出、胸椎骨关节病或肿瘤等。引起胸椎疼痛的主要原因有以下几种:
1、外伤:常见于老年人,因突然扭转、牵拉导致的骨折,特别是早上醒来的时候,要考虑胸椎受压骨折的可能性,需要做胸椎X光检查,或者胸部核磁、CT检查。
2、椎管狭窄、胸椎椎间盘突出。
3、胸椎骨节病:X线表现为胸椎前后两侧的骨赘,长期弯腰、低头等姿势会引起骨质增生。
4、肿瘤:如果是肺癌的病人,有可能是脊柱有肿瘤,需要做核磁共振。