正常成人造血代偿功能非常强大，不会导致贫血，正常人红细胞换一遍，只要3个月时间，献血一般是200-400毫升，根据体重体质，最多半年一次，不到二十份之一，去看看心脏有没有问题。
如果血浆捐献者有轻度凝血功能障碍，可能在血浆捐献后诱发出血症状，因此有凝血功能障碍的人不能捐献血浆。血浆捐献后，人体免疫功能可能会略有下降，容易感染或其他疾病。捐献血浆会对人体的免疫和凝血功能产生轻微影响。
如果长期献血浆没有积极的补充营养，就有可能形成低蛋白血症的情况，因为血浆中含有大量的白蛋白，如果长期献血浆可能引起低蛋白血症，低蛋白血症以后有可能发生血液的胶体渗透压降低，出现组织水肿的情况；长期献血浆以后有可能造成免疫力下降的情况，因为血浆中含有丰富的球蛋白，如果长期献血浆，球蛋白的密度下降，这样人体的免疫功能就有可能下降，可能会发生感染、肿瘤等其他疾病。
献血浆一般不会对身体造成危害。但是血浆主要成分为血浆蛋白，血浆蛋白主要有人体肝脏合成的，血浆蛋白的很多成分对人体的保护作用起到重要作用，如果个人身体素质差不要献。间隔六个月左右，时间长是没有问题的，对身体没有危害。
两次献血的时间间隔必须在半年以上。献血后储存的血液马上会补充上来，不会减少循环血容量。献血后失去的水分和无机物，1～2个小时就会补上，血浆蛋白质，由肝脏合成，一两天内就能得到补充，血小板、白细胞和红细胞也很快就恢复到原来水平。
献血后会导致失眠，原因如下：
献血后失眠是献血人的气血不足引起的神经衰弱或自主神经调节障碍导致的。大部分人身体素质不好还去献血就会造成气血不足，而引起头疼、恶心、失眠等不良症状，一旦出现这种情况应该进行补气血，气血补足之后就会恢复睡眠。还有部分人献血之后神经自调节发生障碍，神经自调节发生障碍之后会引起神经性头痛，导致失眠。
