在睡眠过程中突然发生脚抽筋是什么原因造成的?有哪些预防措施?

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在睡眠过程中突然发生脚抽筋是什么原因造成的?有哪些预防措施?
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黄红远 医师 四川省雷马屏监狱医院内科
擅长:心血管内科、消化内科、呼吸内科
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有可能是缺钙,建议去查一下血钙如果低的话需要补充一些,另外睡眠中如果腿受凉也可能出现这种情况的。
相关问答

孕妇脚抽筋,可能是因为怀孕期间走太多路、站太久,令肌肉活动增多,负担加重,体内钙与磷比例不平衡而引起脚抽筋。另外,血液循环不良或者寒凉、着凉,也能引起抽筋的现象,因为孕期缺钙而发生脚抽筋现象是最常见的。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕脚抽筋可能是缺钙引起的。
因为怀孕到了孕中期,孩子的骨骼发育所需的钙含量很高,此时若不及时补充钙,会造成自身体内钙质不足,从而造成腿抽筋、酸软等缺钙现象。因此一般的孕妇应该在孕四个月之后及时补充钙质,直到孕期结束。另外,要哺乳的妈妈也要继续补充钙质直到哺乳完毕。
在怀孕期间,孕妇应注意适当活动,及时补充营养,保证营养均衡,可以多吃新鲜蔬果。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般来说,孕期脚抽筋可能是缺钙、走路过多等原因。具体分析如下:
在孕期对营养的需求增加,所以体内就容易出现各种微量元素相对缺乏的情况,孕妇可能会出现缺钙的情况,导致脚抽筋。孕期脚抽筋也可能是走路过多,造成过度劳累引起的。怀孕后注意要规律产检,养成良好的生活方式,避免剧烈运动以及重体力劳动,保持心理健康。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

脚抽筋主要原因是血液循环不好、缺钙、剧烈运动后肌肉损伤等可能造成。原因分析上身体缺钙、身体受寒、着凉、腿脚压迫时间过久、长期俯卧等因素导致的脚抽筋是非常常见。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

怀孕期间有脚抽筋的症状,很可能是着凉,或者有缺钙导致了不适,在怀孕期间做好产检,看下发育和孕期的反应正不正常,但是抽筋在热敷或补钙后是可以得到缓解的,不会影响到胎儿的发育的。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

腰部出现抽筋主要是由于腰部出现受凉或者有局部劳损,炎症病灶导致肌肉变得比较紧张,在进行腰部用力,比如搬抬重物或者猛力起坐的时候容易导致腰部肌肉超过正常力量范围,出现肌肉抽筋的情况。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病