一般是每次20分钟左右就可以。也可以局部上热敷，促进局部血液循环，缓解不舒服，也可以针灸或者理疗，如果与针灸配合，一般是针灸再拔火罐，那时间大概要减少到7、8分钟。注意平时不要长时间的坐着，特别是弯腰驼背的坐着，增加腰背的负担，多进行户外体育运动锻炼，如慢跑，打太极拳等。
落枕是在一周之内就会好的，但是具体的恢复时间还是要根据病情情况和恢复期间，有没有什么突发状况决定的。所以在此期间还是要避免过度劳累，要多多注意休息。饮食方面多多注意，不要吃一些辛辣刺激性的食物，可以注意补充一些维生素和蛋白质，增加抵抗力，促进尽快恢复。
落枕痛可以在一个星期内自行缓解，落枕是因为在睡觉时睡眠姿势不当或者枕头过高而引起的颈部肌肉僵硬，转头困难或者转头时脖子疼痛。可以在一个星期内自行缓解，可以使用热毛巾热敷颈部，经常按摩颈部，促进颈部血液循环，也可以使用中医针灸方法进行治疗。一定要注意休息，避免受凉，因为受凉，再加上局部姿势不良，都是会导致落枕的。另外如果自行恢复的话应该比较慢，还是要通过药物加注意休息来调整。
怀孕不到30天就可以着床。月经周期正常规律，怀孕的天数按末次月经的第一天计算。排卵距下次月经的14天左右，排卵或者是排卵前后有正常的性生活，怀孕的几率大。还看不到孕囊的话。可以做个血HCG的检查。
拔牙后流血一般两个小时左右，这是正常，最好在提取前吃点东西，因为拔牙后两小时内不能吃任何东西。还有就是拔牙以后要口含冰块或者是冷水，促进血液凝固以及断裂的毛细血管收缩。一般拔牙以后两个小时能止血的了，而且24小时左右牙洞可以愈合。
