憋气有很多好处，例如能够增加肺活量，增强肺功能。憋气还可以使脊髓神经越来越好。也能够增强胸部的收缩力量。所以在平时可以练习憋气，要使用正确的憋气方法，有规律的呼气吸气憋气，掌握好时间。
肛周脓肿手术后复发，肛管直肠四周脓肿不能自行痊愈，如任其发展，终极脓肿将向肛周皮肤或肛管直肠腔内破溃形成肛瘘，假如脓液得到引流，症状可暂时缓解，如此反复发作，经久不愈。复发可以考虑再次手术，在术后要留意康复护理和积极预防。
没有，可是也要适度，平时可以养成良好的饮食习惯，不可以暴饮暴食，要多喝水，吃易消化、富营养的无刺激性食物。生活要有规律，要注意多休息，保证充足的睡眠。多进行户外运动。不宜久坐。放松自己的心情。
肛裂主要是由于平时的大便干燥或长期腹泻，及肛门内括约肌痉挛引起的肛管处的裂伤。在治疗上，首先还是建议改善饮食，比如不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，高纤维饮食等，防止大便干燥。中医上，也可以进行温水坐浴，内部放入相关的中药，也可以坐浴后裂口处涂抹痔疮膏治疗。
大概是15天，结石不大，能够经常喝水，经常去拉尿。排石颗粒的作用是非常有疗效的，但是必须坚持，一个疗程是15天，如果做到上面所说的就会自行排出。15天没有排出后需要及时进行治疗，检查。
