这个油性皮肤容易长斑的，也容易长痘的，可以服用维生素B2和维生素B6，抑制皮脂的分泌，效果是不错的。建议注意休息，多喝水，少熬夜，勤用温水清洗，不要吃辛辣刺激，油炸油腻的食物，多吃些香蕉，保持大便通畅，新鲜蔬菜，水果，少吃肉类。适当参加体育锻炼的。
通常情况下，油性皮肤长痘痘可以通过清洁护理、果酸换肤等方式来调理。
1、清洁护理：雄激素分泌旺盛可能会导致皮肤容易出油，如果患者没有做好皮肤的清洁工作，导致油脂堆积在面部，就可能会造成长痘痘的情况。患者要注意皮肤的清洁护理，每天早晚认真洗脸。
2、果酸换肤：果酸换肤可以采用高浓度的果酸去除皮肤的老化角质层，促进角质形成细胞和部分上皮细胞的更新速度，让皮肤变得更加细嫩、光滑，能够有效改善油性皮肤、长痘痘的问题。
一般比例是在7:3.当然每个人体质不同，对这比例也是会有一定的差别，并非都是完全一样。不过如果是误差太多，有可能会出现痤疮痘痘。注意饮食，避免过多多喝水。补充维生素为主。
痘痘一般指痤疮。一般情况下，油性皮肤长痤疮用控油、含水杨酸成分的护肤品。
痤疮是一种累及毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，是导致痤疮的主要原因之一。油性皮肤长痤疮用控油的护肤品，比如氨基酸洁面乳等，同时选择含水杨酸成分的护肤品，能够剥脱表皮的老旧角质层，疏通毛孔，减少油脂堵塞。
但病情严重时，需要在医生的指导下使用克林霉素磷酸酯凝胶、阿达帕林凝胶等药物进行治疗，护肤品没有治疗的作用。
油性皮肤：特点是皮肤粗厚，毛孔明显，部分毛孔很大，酷似桔皮。中性皮肤：皮肤平滑细腻，有光泽，毛孔较细，油脂水分适中，看起来显得红润、光滑、没有瑕疵且富有弹性。混合性皮肤：同时存在两种不同性质的皮肤为混合性皮肤。
痘痘一般指痤疮。一般来说，每天早餐吃糯米饭加油条，油性皮肤的女生可能会长痤疮。具体分析如下：
油性皮肤是指皮脂腺的分泌功能比较旺盛，通常患者的面部比较油腻，而且不易清洁，而如果该类患者每天早餐吃糯米饭加油条，则可能会加重该现象，进而可能会导致局部皮肤出现堵塞的情况，进而可能会出现长痤疮的现象。
此外，如果患者已经出现长痤疮的现象，则可以选择激光治疗的方式进行处理，可以利用其高热能量杀灭局部细菌，而且可以促进胶原再生，可以有效改善痤疮。
