胫骨平台骨折康复训练需要好几个月，而且胫骨平台可能明显的错位或者塌陷，需要完善局部的CT平扫和三维重建检查才可以较为准确的骨折类型，选择相应的方案进一步内固定治疗或者说保守治疗。
如果患者患有胫骨平台骨折，应尽早进行腿部肌肉力量的训练，避免长期不运动造成腿部肌肉的废用性萎缩。例如在卧床的时候可以做一些伸展腿的运动，即腿部肌肉等长收缩的运动，当骨折处的疼痛减轻之后，可以进行直腿抬高的运动，在抬高之后保持5秒钟，然后再放下来，这样可以锻炼腿部的肌肉，避免肌肉的废用性萎缩。另外，还可以进行脚趾和脚踝的屈伸活动，避免长期不运动，造成脚趾，脚踝关节处的粘连和挛缩，从而影响到以后的活动。另外，在上肢部位可以使用臂力器、握力器来加强肌肉的强度，避免长期不运动导致肌肉萎缩。
通常情况下，胫骨平台骨折的恢复时间需要根据骨折的严重程度进行判断。具体情况分析如下：
如果是胫骨平台，只是出现了裂纹骨折，并没有出现错位或者塌陷的情况，一般3个月左右就能完全康复。如果是胫骨平台凹陷性骨折或错位明显，则需要手术切开复位，必要时还需要采用手术切开复位、植骨手术，利用钢板内固定，这种情况恢复时间一般在5-6个月左右。
通常情况下，胫骨平台骨折的患者中后期通过功能锻炼来康复。具体情况分析如下：
胫骨平台骨折是指胫骨近端与膝关节组成的一部分骨折。患者在中后期，首先要在医生的指导下进行功能锻炼，恢复膝关节周围肌肉力量。患者在活动的过程中，要逐步进行脉冲式的下压，从而增加关节的活动度。做完上述运动后，患者需要仰卧于床上练习直腿抬高。这样可以增强膝关节周围肌肉的力量。
患者还孕需要补充钙质、蛋白质、维生素，比如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
胫骨平台骨折后可以在专业的康复师指导下进行运动疗法，作业疗法等康复功能锻炼，同时配合进行物理治疗，比如照射红外线灯治疗，可以服用接骨类药物，具体用药谨遵医嘱。
一般来说，胫骨平台骨折一个月是否可以上班，通常需要根据实际情况进行判断。
如果患者上班坐班为主，这种情况下胫骨平台骨折一个月，患者是可以上班的，因为骨折后如果得到正规治疗，无论是手术治疗或者是利用石膏外固定治疗，通常骨折部位一个月已经长稳定；但是患者上班需要经常走路或者搬抬东西的工作，这种情况下胫骨平台骨折一个月，患者是不可以上班的，通常需要三个月之后才可以正常上班。
