长期用恒牙咀嚼是没有什么不好的。咀嚼食物时一般用磨牙。而咬断食物时，一般用切牙。平时要注意刷牙的姿势，尽量要竖着刷，不要横着刷，就能够有效的减轻牙齿的磨损。不要吃辛辣刺激性的食物。
经常使用一侧牙齿咀嚼易引起一侧咬肌肥大、牙髓发炎或单侧颞下颌关节紊乱等严重疾病。牙齿单侧咀嚼，可以造成废用的一侧因无咀嚼功能的刺激而发育不足，而咀嚼侧过度用力，使咬肌发达，进而出现面部两侧不对称；其次，废用侧牙齿因无咀嚼功能，自洁作用丧失，牙垢堆积，诱发牙周疾病，并且咀嚼侧牙齿因过度使用而严重磨损，易出现过敏反应，严重时会导致牙髓发炎；且由于长期不对称咀嚼颌骨运动异常，造成颞下颌关节紊乱关节疼痛、关节弹响等严重疾病。建议尽快到口腔科就诊，以明确另外废侧牙齿不能咀嚼的原因，平时多锻炼双侧咀嚼，平衡使用双侧牙齿。
如果经常偏用一侧的牙齿咀嚼食物，使常用的一侧牙齿就会负担过重。牙面容易磨损，引起牙齿过敏或牙髓炎。不常用的一侧牙齿因为缺少适当的食物摩擦，牙周组织比较薄弱，容易积存牙垢，引起锯齿和牙周病。
牙齿咀嚼不会引起头晕。头晕是常见的一种症状，是指没有空间位置觉改变的晕叫头晕，区别于眩晕，后者指的是，伴有空间位置觉改变的晕，包括视物旋转和漂移等，引起头晕的病有很多。
可以将过敏牙膏挤到手指上，用手指涂布牙齿，含10分钟左右再进行刷牙，早、晚各一次，坚持半个月以上通常可以达到很好的效果。另一种办法是去口腔科让医生进行激光治疗，这种办法见效比较快，但是花费高昂。
牙齿旁边长了很大一个肉疙瘩很有可能是长智齿了，因为发育问题人的智齿退化了，所以智齿萌出的时候绝大部分人的智齿都会位置不正会影响到前面的牙齿，所以无论智齿出没出现疼痛都会建议拔除，消除隐患。
