饭后胃胀不消化的解决办法较多，具体如下：
饭后胃胀不消化可以使用大山楂丸、乳酸菌素片等药物进行缓解；也可以通过运动的方式缓解；还可以通过多喝水、对腹部进行按摩的方式来缓解症状。
在日常生活中，患者要适当参加运动，增强体质，多食易消化、高蛋白食物，多吃富含维生素A、B、C的食物，定时定量饮食，避免食用辛辣的食物。
胃胀、胃不消化可以通过服用药物、日常护理等方式改善。
如果患者出现胃胀、胃不消化的情况，可能是胃动力不足、胃炎、消化性溃疡等器质性病变造成的。器质性病变需要根据病因进行针对性的处理。如果是胃动力不足引起的，可以使用一些促胃动力和有助于消化的药物，比如复方阿嗪米特、吗丁啉、莫沙必利等，可以对病情起到一定的作用。
怀孕胃胀不消化可以少食多餐，规律进食，会对胃肠的负荷较小，消化起来也相对容易，也可以适当的增加运动，由于女性怀孕后活动量急剧减少，导致胃肠蠕动减慢，也会出现消化不良的症状，适当的增加运动便可以缓解这些症状。
怀孕了胃胀不消化可以通过以下方法缓解。
孕妇在怀孕之后出现胃胀不消化的情况多是因为体内的激素水平发生变化导致的。这是正常的早孕反应，大部分孕妇都会出现胃胀、恶心呕吐等情况。一般会在怀孕三个月之后逐渐减轻或者消退。孕妇在平时需要注意饮食要避免进食油腻、辛辣、寒凉的食物，反正出现胃部不适以及便秘的情况。
孕妇在怀孕的早期出现胃胀、消化不良等问题，主要是由于妊娠反应引起的，所以并没有必要进行治疗，饮食清淡、放松心情、转移注意力，避免过度的紧张和紧张，也会加重胃胀、消化不良的症状。出现上述情况后，可以适当服用一些有益的药物，比如服用一些有益于消化、改善胃胀的食物，比如双歧杆菌、乳酶生等。
此外，可多食用桃、菠萝、杨梅、樱桃等含丰富果胶的水果，能增加胰岛素的分泌，可使血糖下降。同时应遵医嘱用药、养成良好的生活习惯、定期复查，防止疾病进展或复发。
一般来说，老是胃胀不消化可以通过运动来改善胃肠的循环，比如跑步、游泳等。
还可以每天早晨起来喝一杯蜂蜜水，白天多喝水，多吃一些富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，如芹菜、苹果、香蕉、火龙果等，有助于消化吸收。必要时患者可以口服健胃消食片、保和丸、六味安消胶囊等促进胃肠动力的药物，可以促进胃肠蠕动，改善胃胀不消化。
